刷牙時敲到牙齒如何避免損傷？-牙科

刷牙敲到牙齒？

刷牙時偶爾敲到補牙、牙齒和假牙，會很擔心會不會因此造成損傷

牙齒焦慮的人，30~39歲女性，詢問日期：2026/05/03

曾光暉醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院牙科主任

牙齒焦慮的人小姐您好：
只要是固定假牙、原本的牙齒和填補過的蛀牙都可以用牙刷去刷，不須擔心受損。
南投醫院牙科曾光暉主任

回覆日期：2026/05/03
資料來源：台灣e院 - 刷牙敲到牙齒

彙整補充說明

刷牙時不小心敲到牙齒，尤其是補牙、假牙等，確實會讓人感到擔心。
這種情況可能會導致牙齒的損傷或不適，尤其是對於已經有過治療的牙齒來說，這樣的碰撞可能會引發疼痛或其他問題。
以下是一些建議，幫助您在刷牙時避免損傷牙齒：
1. 選擇合適的牙刷：使用柔軟毛刷的牙刷可以減少對牙齒的傷害。
硬毛刷可能會對牙齒和牙齦造成過度的摩擦，增加損傷的風險。

2. 正確的刷牙技巧：刷牙時應該採用圓形或輕柔的橫向動作，而不是用力的上下刷動。
這樣可以減少對牙齒的衝擊，特別是對於已經補過的牙齒。

3. 控制刷牙的力度：刷牙時應該保持輕柔的力度，避免用力過猛。
過大的力量不僅可能損傷牙齒，還可能導致牙齦退縮。

4. 注意牙刷的角度：在刷牙時，保持牙刷與牙齒成45度角，這樣可以更有效地清潔牙齒，同時減少對牙齒的直接撞擊。

5. 定期檢查牙齒：定期去牙醫那裡檢查牙齒，特別是對於補過的牙齒和假牙，這樣可以及早發現問題，並進行相應的處理。

6. 避免使用過期或損壞的牙刷：定期更換牙刷，通常建議每三個月更換一次。
舊牙刷的刷毛可能會變形，無法有效清潔牙齒，並且可能會造成意外的傷害。

7. 使用牙線或漱口水：除了刷牙，使用牙線清潔牙縫和漱口水可以進一步減少蛀牙的風險，保持口腔健康。

8. 注意飲食習慣：避免過多攝取糖分和酸性食物，這些食物會增加蛀牙的風險，並可能影響補牙的效果。

如果在刷牙時感到牙齒不適或疼痛，建議立即停止刷牙，並尋求牙醫的專業意見。
牙醫可以檢查是否有損傷或其他問題，並提供適當的治療建議。
保持良好的口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，能有效減少牙齒損傷的風險，並確保口腔健康。