胸部發育不良?植物性雌激素是否有效?-婦產科

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請問... 發育?


你好 我162公分 41公斤 自小胸部發育不良請問吃 植物性的雌激素 例如 婦女於更年期服用的成藥(大豆異黃酮)會有效果或其他的影響嗎



不良,20~29歲女性,詢問日期:2004/07/27

王炯琅 醫師回覆-婦產科


植物性賀爾蒙(大豆異黃酮)針對更年期婦女燥熱、臉紅、心悸、失眠等症狀有效,但是對於豐胸並無療效的報告。
所以依妳162cm的身高(算是相當高佻美好的身材),應是營養不良(不均衡),以妳才41kg的體重,如果 B cup 以上,那不成了累贅!所以妳應該多攝取營養,當妳45 Kg時,罩杯自然就升級了!祝健康快樂



回覆日期:2004/07/27

彙整補充說明


胸部發育不良的問題在許多女性中都存在,尤其是對於身高162公分、體重41公斤的您來說,這可能會影響到自信心和心理健康。
首先,植物性雌激素如大豆異黃酮的確在某些情況下對女性的健康有益,特別是在更年期時期,能夠幫助緩解一些症狀,如潮熱、失眠等。
然而,對於胸部的發育,現有的研究並未顯示植物性雌激素能有效促進乳房的增長。

胸部的大小主要受到遺傳、荷爾蒙水平、體脂肪比例等多種因素的影響。
對於您這樣的體型,可能因為體重偏輕,身體的脂肪量不足,這會直接影響到胸部的發育。
胸部的組成主要是脂肪組織,因此增加體重、改善營養狀況,可能會對胸部的發育有所幫助。

如果您考慮使用植物性雌激素,建議您在開始之前先諮詢醫生或營養師的意見。
雖然植物性雌激素被認為相對安全,但過量攝取仍可能對身體造成負擔,尤其是腎臟的負擔。
此外,長期使用雌激素類產品可能會引發其他健康問題,包括增加某些癌症的風險。

除了飲食方面,建議您可以考慮以下幾個方面來促進胸部的發育:
1. 均衡飲食:確保攝取足夠的營養,特別是蛋白質、健康脂肪和維生素。
增加一些富含健康脂肪的食物,如堅果、牛油果和橄欖油,這些都能幫助增加身體的脂肪比例。

2. 運動:適當的運動可以幫助塑造身體曲線,增強胸部肌肉的緊實度。
特別是針對胸部的力量訓練,如俯臥撐、啞鈴飛鳥等,能夠增強胸部肌肉,讓胸部看起來更加豐滿。

3. 穿著合適的內衣:選擇合適的內衣能夠提供良好的支撐,並且能夠改善胸部的外觀。
避免穿著過緊或不合適的內衣,這可能會影響胸部的發育。

4. 心理健康:保持良好的心理狀態,增強自信心。
每個人的身體都是獨特的,接受自己的身體,並專注於健康和自我提升,會讓您更有魅力。

總結來說,植物性雌激素對於胸部發育的效果並不明顯,建議您從均衡飲食、適當運動和心理健康等多方面入手,來改善胸部的發育情況。
如果您對於荷爾蒙的使用仍有疑慮,最好諮詢專業醫生的意見,以獲得個人化的建議和方案。
希望您能夠健康快樂,找到適合自己的方法!

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