中醫認為上眼窩凹陷是氣不足？夜巖排骨真能改善嗎？-中醫科

上眼窩凹陷？

最近忽然發現上眼窩凹陷，請問是什麼病症呢？朋友說是氣不足，要我多吃夜巿裡的藥燉排骨，真的有幫助嗎？

大德，30~39歲男性，詢問日期：2004/10/14

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

上眼窩凹陷，是因為遺傳基因的表現，還是最近體重有明顯的減輕，或者眼區曾受過傷?
若是遺傳基因的展現，可以由家族中的人中找尋到與你相同現象的人，若減重，則是自然消瘦所致。
要吃藥燉排骨，當然沒有什麼問題，吃了後若口乾舌燥，就要減量。
謝謝你的來信祝平安

回覆日期：2004/10/14
資料來源：台灣e院 - 上眼窩凹陷

彙整補充說明

上眼窩凹陷的現象在中醫上通常被解釋為「氣不足」或「血虛」，這是因為眼窩周圍的組織需要充足的氣血來維持其正常的形狀和彈性。
如果氣血不足，則可能導致眼窩凹陷、黑眼圈等情況。
這種情況有時也與生活習慣、飲食、壓力、睡眠質量等因素有關。

首先，造成上眼窩凹陷的原因有很多，除了中醫所提到的氣血不足外，還可能與遺傳、年齡、體重變化、皮膚彈性下降等因素有關。
例如，隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸減少，導致皮膚鬆弛，眼窩周圍的脂肪組織也可能隨之減少，從而出現凹陷的情況。
此外，若近期有明顯的體重減輕，這也可能是造成眼窩凹陷的原因之一。

至於朋友提到的「夜巿裡的藥燉排骨」，這道菜在中醫中被認為是滋補的食物，因為排骨含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，能夠幫助改善皮膚的彈性和光澤。
而中藥材的添加，如當歸、枸杞等，則有助於補血和增強氣血。
這樣的飲食確實可以在一定程度上改善氣血不足的情況，對於眼窩凹陷的改善也可能有幫助。

然而，單靠食療可能無法完全解決問題，尤其是如果凹陷的情況是由於其他因素引起的。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善眼窩凹陷的情況：
1. 均衡飲食：除了藥燉排骨，還應該多攝取富含維生素C、E的食物，如水果和蔬菜，這些有助於促進膠原蛋白的生成，改善皮膚的彈性。

2. 充足睡眠：保持良好的作息，確保每天有足夠的睡眠時間，這對於改善黑眼圈和眼窩凹陷非常重要。

3. 適度運動：運動能促進血液循環，增強身體的氣血，對於改善整體的氣色和眼部的狀況都有幫助。

4. 減少壓力：壓力過大會影響身體的氣血運行，適當的放鬆和減壓方法，如瑜伽、冥想等，能夠幫助改善身體狀況。

5. 中醫調理：如果情況持續不改善，建議尋求專業中醫師的診斷和治療，可能需要針灸、推拿或中藥調理來改善氣血不足的問題。

總之，雖然藥燉排骨可能對於改善眼窩凹陷有一定的幫助，但更重要的是要從多方面入手，綜合調理身體的氣血，才能達到更好的效果。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善眼部狀況！