婦產科問題：排卵期與月經期間骨盆腔與腰部劇烈疼痛-婦產科

彙整補充說明

根據您的描述，您在排卵期和月經期間出現骨盆腔與腰部的劇烈疼痛，這種情況在婦產科中並不罕見，可能與多種因素有關。
首先，排卵期的疼痛（通常稱為排卵痛）是由於卵巢釋放卵子時，卵巢周圍的組織受到刺激或輕微出血所引起的。
這種疼痛通常是單側的，並且可能伴隨著透明的分泌物增加。

此外，月經期間的疼痛則可能與經痛（痛經）有關，這是因為子宮在月經期間收縮以排出內膜，這些收縮可能會引起骨盆腔的疼痛。
您提到的「輕微的子宮後趨」可能意味著子宮的位子稍微向後傾斜，這在某些女性中可能會導致經痛或排卵痛的加劇。

除了生理因素，心理因素也可能影響疼痛的感知。
壓力、焦慮等情緒狀態可能會加重疼痛的感受，因此，放鬆心情、減少壓力也是改善症狀的一個重要方面。

針對非藥物的改善方式，您可以考慮以下幾種方法：
1. 熱敷：在疼痛部位使用熱水袋或熱敷墊，可以幫助舒緩肌肉緊張，減輕疼痛感。

2. 運動：適度的運動有助於促進血液循環，減少疼痛。
可以考慮瑜伽、游泳或輕鬆的散步等低強度運動。

3. 飲食調整：保持均衡的飲食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、亞麻仁油等），這些食物有助於減少炎症，可能對疼痛有所幫助。

4. 放鬆技巧：如深呼吸、冥想或漸進性肌肉放鬆等方法，可以幫助減少壓力和焦慮，進而減輕疼痛。

5. 針灸或物理治療：這些替代療法在某些情況下對於緩解疼痛有幫助，但建議在專業人士的指導下進行。

最後，雖然您已經進行過超音波檢查且結果正常，但如果疼痛持續或加劇，建議您再次就醫，尋求婦產科醫師的進一步評估。
醫師可能會建議進一步的檢查，如內診或其他影像學檢查，以排除其他潛在的病因，如子宮內膜異位症或骨盆腔炎等。
保持定期的婦科檢查也是非常重要的，這樣可以及早發現和處理任何潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！