眼睛對光線過敏的原因及解決方法-眼科

眼睛對光線比別人敏感很多？

公司搬家後.新辦公室改用黃色日光燈(之前是白燈)
還有西曬的整片落地玻璃讓外面的光線完完整整如火如荼的照射進來
結論就是非常亮.導致眼睛吃力酸澀

同事從剛開始的哀鴻遍野.到一個月後好像都已經都適應了
只有我還是必須要帶著染色的眼鏡(如果不是戴太陽眼鏡太誇張.我會戴太陽眼鏡)才能在這種亮度工作.否則就無法思考做事

請問什麼樣眼睛疾病的人會對光線比別人敏感很多
我應該學著去適應嗎
據我所知我好像有散光與結膜炎
後來有去給眼科醫生檢差並無青光眼與白內障

mary，30~39歲女性，詢問日期：2007/11/01

柳景碱醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：台灣e院眼科主治醫師

Mary妳好:
依妳的描述：妳的眼睛比一般人對光線敏感很多，因此造成不適，這種情況稱之為眼睛畏光（眼睛在接觸光線時受光刺激出現不適反應，睜不開眼看東西）。
首先我們應先了解有那些眼睛疾病會造成眼睛畏光的情形，再針對引起原因對症下藥的治療，即可改善眼睛畏光的情況。
最常見造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反應，包括了：結膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎或乾眼症等等。在辦公室長期工作者，眼睛亦容易過度疲勞，若加上患者本身就有淚水滋潤不足的情形，就會出現明顯的畏光的情形，可至眼科醫院再進一步了解，在適度的治療之後，即可改善眼睛畏光的情形。

敬祝健康
台灣ｅ學院-眼科
台北市立聯合醫院中興院區眼科

回覆日期：2007/11/01
資料來源：台灣e院 - 眼睛對光線比別人敏感很多

彙整補充說明

眼睛對光線過敏的情況，通常被稱為「畏光」，這是一種眼睛對光線過度敏感的反應。
根據您的描述，您在新辦公室中因為環境的改變，特別是光線的強度，導致眼睛感到不適，這是相當常見的情況。
畏光的原因可能與多種眼部疾病有關，以下是一些可能的原因及解決方法。

首先，常見的眼部疾病包括結膜炎、角膜炎、虹膜炎等，這些疾病都可能導致眼睛對光線的敏感度增加。
結膜炎是眼睛表面結膜的炎症，可能由過敏、感染或刺激物引起；角膜炎則是角膜的炎症，可能由於外部刺激或感染造成；虹膜炎則是虹膜的炎症，通常伴隨著疼痛和視力模糊。
您提到自己有散光和結膜炎，這可能使您的眼睛對光線的敏感度更高。

在您的情況下，新的辦公環境使用的黃色日光燈和大量的自然光線可能會加重您的不適感。
這種情況下，您可以考慮以下幾種解決方法：
1. 使用護目鏡：如您所提到的，戴上染色的眼鏡或偏光眼鏡可以幫助減少光線的強度，減輕眼睛的不適。
這是一個有效的短期解決方案，特別是在強光環境中工作時。

2. 調整工作環境：如果可能，請與公司協商調整辦公室的照明，例如使用柔和的燈光或調整窗簾以減少直射的陽光。
這樣可以減少光線對眼睛的刺激。

3. 定期休息：在長時間使用眼睛的情況下，建議每隔一段時間就休息一下，讓眼睛得到放鬆。
可以使用20-20-20規則，即每20分鐘看20英尺遠的地方，持續20秒。

4. 保持眼睛濕潤：如果您有乾眼症的情況，使用人工淚液可以幫助保持眼睛的濕潤，減少不適感。

5. 尋求專業意見：如果您的症狀持續或加重，建議再次就醫，尋求眼科醫生的專業建議，可能需要進一步檢查或治療。

至於是否應該學著去適應，這取決於您的眼睛狀況和生活品質。
如果您發現自己在這種環境中無法正常工作或生活，那麼適應可能不是最佳選擇。
相反，尋找合適的解決方案來改善眼睛的舒適度會更為重要。

總之，眼睛對光線的敏感性可能與多種因素有關，包括個人的眼部健康狀況及環境因素。
透過適當的護理和環境調整，您可以有效地減少不適感，提升工作效率和生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善眼睛的不適！