想使視力恢復？
媽媽在我小時候說我和妹妹有弱視,所以大約在4-5歲就戴眼鏡,然而我不喜歡和同年齡同學不一樣,全班可能只有我一人最特別,因此在小學二年級就沒戴眼鏡,而妹妹戴眼鏡到國中二年級.治療我們的醫生在小時候治療時,就說明我們要戴眼鏡矯正視力,似乎是有矯正才有恢復良好視力的意思嗎？
妹妹在國二時,可能是視力都達到1.0,因此醫師告知可以不用戴眼鏡了,意思也是說她的眼睛視力很好了？
而我大概在國小五年級才斷斷續續戴眼鏡,至今也是.高二時,再檢查,醫師說我沒有小時候的弱視(也就是遠視,都戴放大鏡的鏡片),反而變成近視.最近發現視力很差,翻出四年前地區醫院的視力檢查報告,結果是左眼0.9,右眼0.3,現在覺得視力很重要,非常擔心未來的視力狀況,不知道以現在的情形,戴眼鏡還可以矯正視力或是使視力恢復到正常視力嗎？
或是有其他的恢復方法？
不好意思,內容有些微冗長,謝謝!
piano，20~29歲女性，詢問日期：2008/08/30
汪志舜 醫師回覆-眼科
您好!弱視矯正一般10歲前效果較佳,但依您的描述,妳跟妳妹是否有弱視可能有疑問.若妳妹雙眼視力1.0 (不論裸視或戴鏡),則她無弱視,且以後也不會弱視. 至於您的情形,左眼0.9,右眼0.3,不知是裸視或矯正後? 視力判定需以矯正後為依據.若為矯正後之視力,建議您儘速找眼科就診,或許尚有治療之可能.謝謝您的問題, 若有疑問歡迎再來信!
回覆日期：2008/08/30
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您在小時候曾經有弱視的情況，並且在成長過程中因為不喜歡戴眼鏡而選擇不佩戴，這可能對您的視力發展產生了一定的影響。
弱視通常是指視力發展不良，無法透過眼鏡或隱形眼鏡來完全矯正的情況。
一般來說，弱視的治療效果在10歲之前最佳，因此早期的矯正非常重要。
您提到的妹妹在國中二年級時視力達到1.0，這表示她的視力已經恢復到正常範圍，醫生告訴她可以不再戴眼鏡，這是因為她的視力已經足夠好，沒有弱視的問題。
而您在高二時被告知沒有小時候的弱視，這是個好消息，表示您的視力發展有改善，但目前的視力狀況（左眼0.9，右眼0.3）顯示您可能有近視的問題。
關於視力的恢復，首先要明白視力和度數的區別。
視力是指眼睛在特定距離下的清晰度，而度數則是眼睛的屈光狀態（近視、遠視或散光）。
如果您目前的視力狀況是經過矯正後的結果，那麼戴眼鏡是改善視力的有效方法。
根據您的情況，建議您儘快尋求眼科醫生的專業評估，進行詳細的視力檢查，以確定您目前的度數和視力狀況。
除了戴眼鏡，還有一些方法可以幫助改善視力或減少視力惡化的風險。
首先，保持良好的用眼習慣是非常重要的，例如每隔一段時間就要休息眼睛，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒。
這樣可以減少眼睛的疲勞。
其次，適當的眼部運動和視力訓練也可能有助於改善視力。
雖然眼球運動無法直接改變屈光度，但可以幫助眼睛放鬆，減少視疲勞。
您可以嘗試一些簡單的眼部運動，例如眼睛向上、向下、向左、向右轉動，或是閉眼休息幾分鐘。
此外，保持健康的生活方式也對視力有正面影響。
均衡的飲食，富含維生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物（如胡蘿蔔、深色綠葉蔬菜、魚類等）有助於眼睛健康。
適度的運動和充足的睡眠也能促進整體健康，進而有助於視力的維持。
最後，若您對視力的恢復有更高的期望，建議您諮詢專業的眼科醫生，了解是否有其他治療選擇，例如視力矯正手術等。
每個人的眼睛狀況不同，醫生能根據您的具體情況提供最合適的建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日改善視力，保持眼睛健康！
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