為什麼離開廁所後又想大便？泌尿科專科醫師解惑-泌尿科

離開廁所後又想大便了？

醫師您好
為什麼有時候在大便時明明很用力了卻大不出來
但離開廁所後稍微走動一下坐一下又想大便了
我並沒有便秘的問題每天早上固定排便也很順暢
只是有時候像這樣分成兩次真的覺得很麻煩耶
有改善的方法嗎謝謝

蝦子，20~29歲男性，詢問日期：2009/07/09

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

非泌尿科專業範圍，請教腸胃內科或直腸科醫師。

回覆日期：2009/07/09
資料來源：台灣e院 - 離開廁所後又想大便了

彙整補充說明

在您提到的情況中，離開廁所後又想大便的現象，可能與多種因素有關。
首先，這種情況可能與腸道的生理反應有關。
當我們在廁所裡用力排便時，腸道會受到刺激，這可能促使腸道的蠕動加速，進而使得腸道內的糞便向直腸移動。
然而，有時候由於各種原因，可能無法完全排出所有的糞便，這時候當您離開廁所，身體的姿勢改變或是活動後，可能會再次刺激腸道，促使剩餘的糞便移動到直腸，從而產生再次想要排便的感覺。

另外，心理因素也可能影響排便的過程。
當我們在廁所裡感到壓力或焦慮時，可能會影響腸道的正常運作，導致排便不順暢。
這種情況下，當您離開廁所，放鬆心情後，腸道的運作可能會恢復正常，進而產生再次想要排便的感覺。

針對您提到的「並沒有便秘的問題，每天早上固定排便」，這是非常好的習慣，顯示您的腸道功能相對正常。
然而，若是偶爾出現這種情況，建議您可以考慮以下幾個改善方法：
1. 飲食調整：確保攝取足夠的纖維素，這有助於促進腸道蠕動，保持糞便的柔軟度。
多吃水果、蔬菜和全穀類食物，並保持充足的水分攝取。

2. 規律的排便習慣：即使沒有便意，也可以嘗試每天在固定的時間上廁所，這樣有助於訓練腸道的生理時鐘。

3. 放鬆心情：在排便時保持放鬆的心情，避免緊張或焦慮，這有助於腸道的正常運作。

4. 適度運動：定期進行運動可以促進腸道的蠕動，改善整體的消化功能。

5. 注意姿勢：在排便時，保持正確的姿勢也很重要。
可以考慮使用小凳子將雙腳抬高，這樣可以幫助直腸的排便通道更為通暢。

如果這種情況持續發生，或伴隨其他不適症狀，建議您尋求腸胃科或消化科醫師的專業意見，以排除其他潛在的健康問題。
醫師可能會建議進一步的檢查，以確保腸道健康狀況良好。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！