頻繁自慰是否導致早洩？-泌尿科

早洩問題？

醫師您好

我今年21歲，從小六起就有自慰的習慣，且頻率十分頻繁。約一周6次左右，有時還會一天兩次。之前因為自慰完後，都會頭暈才慢慢簡緩頻率。我本身很容易勃起，且硬度不錯，但是很容易射精。之前自慰時，都皆不到2分鐘就會射精，我不以為意。但是最近有性行為的發生，每每插入不久就會射精，十分令人困擾。
請問一下醫生，這是因為我長期自慰造成的嗎?還是有其他原因，在麻煩醫師幫我解答，並提供解決方法，謝謝！

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2010/08/24

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

匿名：

你好

長期自慰，確實有人報告會造成暫時性的習慣早洩，不過，大部分經過適應後，在往後的性行為會慢慢適應，也會慢慢獲得改善。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

行政院衛生署台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2010/08/24
資料來源：台灣e院 - 早洩問題

彙整補充說明

頻繁自慰是否會導致早洩，這是一個許多人關心的問題，尤其是年輕男性。
根據目前的醫學研究，自慰本身並不會直接導致早洩，但其頻率和方式可能會影響性行為的表現。

首先，自慰是一種正常且普遍的性行為，對於性健康來說，適度的自慰是安全的。
許多男性在青春期和成年早期會經歷頻繁自慰的情況，這是由於性慾的增加和生理上的自然反應。
然而，當自慰的頻率過高，特別是如果伴隨著不當的習慣，例如快速射精或過度依賴視覺刺激（如色情影片），這可能會導致在實際性行為中出現早洩的現象。

在你的情況中，自慰的頻率（每週約6次，有時一天兩次）並不算過於頻繁，但如果你在自慰時習慣於快速射精，這可能會影響你在性行為中的表現。
這是因為在自慰過程中，你的身體可能已經習慣了快速的刺激和射精，導致在與伴侶進行性行為時，無法適應較長的刺激時間。

此外，心理因素也可能在早洩中扮演重要角色。
焦慮、緊張或對表現的擔憂都可能影響射精的控制能力。
這意味著，除了生理因素外，心理狀態也需要考慮。

針對你的困擾，以下是一些建議：
1. 減少自慰頻率：雖然自慰是正常的，但可以考慮減少頻率，讓身體有時間適應，並提高在性行為中的耐受性。

2. 改變自慰方式：嘗試不同的自慰技巧，避免過快射精的習慣。
可以嘗試放慢速度，並在接近射精時暫停，這樣可以幫助你學會控制射精的時間。

3. 心理調適：如果你感到焦慮或緊張，考慮尋求心理諮詢或性治療，這可以幫助你放鬆心情，減少對表現的壓力。

4. 與伴侶溝通：如果你有伴侶，與她開誠布公地討論你的困擾，這不僅可以減少你的焦慮，也能增進彼此的理解和支持。

5. 尋求專業幫助：如果上述方法無法改善情況，建議尋求泌尿科或性醫學專家的幫助。
他們可以提供更具體的建議和治療方案。

最後，記得每個人的身體和性需求都是獨特的，重要的是找到適合自己的方法來維持健康的性功能。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你健康！