益生菌對陰道環境的影響及使用建議-婦產科

吃益生菌改善陰道環境!？

我反覆念珠菌感染,今天買了一罐上于仕女清益生菌他說該吃3個月我該持續吃嗎?
可以使用灌洗產品灌洗陰道嗎舒摩兒產品他的ph值是3左右耶!!
可以使用舒摩兒4.9PH值洗外陰部嗎

涵，20~29歲女性，詢問日期：2011/10/31

張永絃醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹台大分院婦產科主治醫師

1.建議持續吃。想完全根治這種感染，起碼必須連續治療3個月以上，否則這種頑固的念珠菌無法完全消滅。
2.一不建議灌洗陰道，因為正常陰道內本身就是屬於酸性環境，而絕大多數的致病性病菌都不能生存。一般人從初經後，陰道酸鹼度介於4.0~5.0間，而懷孕期－PH3.8~4.4仍因為懷孕時，陰道上皮達到最大厚度，肝醣含量增加，乳酸產量也因而增加。停經期－介於6.0左右，因陰道上皮厚度大量減少，細胞肝醣含量極微，竇特菌氏乳酸桿稀少，因此此時期易遭受感染。
3.可以洗外陰部

回覆日期：2011/10/31
資料來源：台灣e院 - 吃益生菌改善陰道環境!

彙整補充說明

益生菌在陰道環境中的影響及使用建議是一個相當重要的話題，尤其對於經常遭受念珠菌感染的女性來說。
首先，益生菌的主要作用是幫助維持陰道內的微生物平衡，透過抑制有害細菌和真菌的生長，促進有益菌的繁殖，從而改善陰道的健康狀態。

對於您提到的反覆念珠菌感染，持續服用益生菌是有其必要性的。
根據醫學建議，為了有效對抗念珠菌，通常需要持續治療至少三個月。
這段時間內，益生菌可以幫助恢復陰道的正常酸鹼值，並增強陰道的防禦機制，減少感染的機會。
因此，您可以按照建議持續服用上于仕女清益生菌。

關於陰道灌洗的問題，醫學上普遍不建議進行陰道灌洗。
因為陰道本身具有自我清潔的能力，正常的陰道環境是酸性的，pH值通常在4.0到5.0之間，這樣的環境有助於抑制病原體的生長。
使用pH值過低（如3）的產品進行灌洗，可能會破壞陰道的自然酸鹼平衡，反而可能導致更多的感染問題。
因此，建議您不要使用這類灌洗產品。

至於舒摩兒產品的使用，若其pH值為4.9，這是相對安全的範圍，可以用來清洗外陰部。
外陰部的清潔是必要的，但應避免將清潔劑直接用於陰道內部，以免干擾陰道的自然環境。
清洗外陰部時，應選擇溫和、無香料的產品，以減少過敏或刺激的風險。

除了持續服用益生菌外，改善生活習慣也是非常重要的。
建議您注意以下幾點：
1. 飲食調整：增加富含益生菌的食物，如優格、發酵食品等，並減少糖分的攝取，因為糖分會促進念珠菌的生長。

2. 保持乾燥：穿著透氣性好的內褲，避免穿著過緊的衣物，保持外陰部乾燥，減少潮濕環境的形成。

3. 避免刺激物：避免使用香皂、香水或其他含有化學成分的產品清洗陰部，這些可能會造成刺激。

4. 定期檢查：若症狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業醫師的評估和治療。

總之，益生菌對於維持陰道健康有其正面影響，但在使用時需遵循醫師的建議，並注意生活習慣的調整，以達到最佳的健康效果。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！