洗鼻子的疑惑：鹽水比例、流速與後續處理方法-耳鼻喉科

彙整補充說明

您好！很高興您開始嘗試使用鹽水洗鼻，這是一種有效的鼻腔清潔方法，尤其對於過敏性鼻炎、鼻竇炎等問題有幫助。
針對您的疑問，我將逐一解答並提供一些相關的醫學知識。

首先，關於您提到的鹽水比例，根據醫學建議，生理食鹽水的標準比例是每升水中加入9克的食鹽。
您使用的300CC水中加入3克鹽和1.5克小蘇打，這樣的比例雖然不完全符合標準，但仍然在可接受的範圍內。
小蘇打的添加可以幫助調整鹽水的pH值，減少對鼻腔的刺激感。
當您感受到酸酸刺刺的感覺時，這可能是因為鹽水的濃度不夠或是小蘇打的影響，建議您可以嘗試調整鹽的比例，或是使用標準的生理食鹽水來觀察感受的變化。

接下來，關於流速的問題，洗鼻時鹽水從一側鼻孔流入，另一側流出是正常的。
如果您發現鹽水流出時間很短，可能是因為鼻腔內部的結構或是鼻腔的通道有些阻塞，導致水流不暢。
建議您在洗鼻時稍微傾斜頭部，並且輕輕擤鼻子，這樣可以幫助水分更好地流出。

洗完鼻子後，輕輕擤出鼻腔內的水分是可以的，這樣可以幫助排出殘留的鹽水，並保持鼻腔的乾燥與清潔。
至於吞口水，這是完全可以的，因為少量的水不會對耳咽管造成影響。

最後，洗鼻的後續處理也很重要。
洗鼻後，若鼻腔感到乾燥，可以考慮使用一些保濕劑，如生理鹽水噴霧，或是醫生建議的鼻用保濕劑。
一般來說，鼻腔的黏膜在清洗後會有一定的恢復時間，若有任何不適或持續的症狀，建議及時就醫。

總之，洗鼻是一個需要技巧和耐心的過程，隨著經驗的累積，您會越來越熟練。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。