洗鼻子請教？
醫師好!
第一次用鹽水洗鼻，有些問題想請教!
當溫鹽水流到鼻根中間時會有一點點酸酸刺刺的很像去游泳嗆到的感覺，但沒那麼強烈是正常的嗎?
還是說是鹽的比例太少或太多?大概300CC(3G的鹽1.5G小蘇打)
從鏡子觀察，一開始溫鹽水從右鼻孔灌入左鼻孔流出，不過只持續2-3秒...然後就不流了...可是瓶子還有水3分之2，這是怎回事?
洗完後鼻腔的水分可以輕輕的擤出嗎?這個時候可以吞口水了嗎?
麻煩醫師解惑..謝謝
匿名，30~39歲男性，詢問日期：2012/12/12
鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 耳鼻喉科 主任
Dear：
您好，
一般建議使用生理食鹽水來洗鼻子，比例上約為1000ml的水加上9克的鹽，您使用的比例應該是可以的，至於洗鼻器的使用方法，因為廠牌眾多，建議可以再詳細研讀一下使用說明，或請教一下購買處的服務人員，洗完後鼻腔的水可以輕輕的擤出，之後吞口水應該沒有問題，少量的水應該不會跑到耳咽管內。
祝平安健康
衛生署桃園醫院
耳鼻喉科主治醫師 鄭爵儀敬復
回覆日期：2012/12/12
資料來源：台灣e院 - 洗鼻子請教
彙整補充說明
您好！很高興您對洗鼻這個主題有興趣，並且願意嘗試這種方法來改善鼻部健康。
洗鼻是一種有效的清潔鼻腔的方式，特別是對於過敏性鼻炎、鼻竇炎等問題有一定的幫助。
接下來，我將針對您的問題進行詳細解答。
首先，關於您提到的「鹽水比例」問題，您使用的比例（3克鹽和1.5克小蘇打對300cc水）相對來說是可以接受的，但一般建議的生理食鹽水比例是每1000毫升水加9克食鹽。
這樣的比例能夠更好地模擬人體內的生理環境，減少對鼻腔的刺激。
您感受到的酸酸刺刺的感覺，可能是因為鹽水的濃度不夠或是小蘇打的添加影響了鹽水的pH值，建議您可以嘗試調整鹽的比例，看看是否能改善這種感覺。
接下來，關於流速的問題，您提到鹽水從右鼻孔流入左鼻孔後只持續2-3秒就不流了，這可能是因為鼻腔內部的結構或是鼻腔內的黏液阻礙了水流的通過。
建議您在洗鼻時，稍微調整頭部的角度，並確保鼻腔內沒有過多的黏液或阻塞物，這樣可以幫助鹽水更順利地流通。
至於洗完後鼻腔的水分，您可以輕輕擤出來，但要注意不要用力過猛，以免造成鼻腔黏膜的損傷。
擤鼻時，建議一邊擤一邊輕輕按壓另一側鼻孔，這樣可以更有效地排出水分。
至於吞口水，這是完全可以的，因為少量的水不會影響到耳咽管的功能，通常不會造成不適。
最後，洗鼻的過程中，若您感到不適或有持續的疼痛，建議您暫時停止使用，並尋求醫療專業的建議。
洗鼻的頻率也不宜過高，通常建議每天1-2次即可，過度洗鼻可能會導致鼻腔黏膜的乾燥或刺激。
總之，洗鼻是一個需要技巧和耐心的過程，透過不斷的練習，您會逐漸找到最適合自己的方法。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！如果還有其他問題，隨時歡迎詢問。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 耳鼻喉科 主任
你好 1. 一般建議兩邊都要沖洗。 2. 多練習會慢慢改善。 查看更多 洗鼻子的正確方法和注意事項洗鼻水調得過鹹有影響嗎？？
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鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 耳鼻喉科 主任
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鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
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