led電視是否需注意觀賞光源充足否?？
何主任您好:由於近日新聞報導指出,在黑暗中長時間使用手機,會導致黃斑部病變或是灼傷眼睛,想請問您,若是觀看家中led電視,在光源不足下,或是關燈觀賞電視影集,是否也一樣會造成眼睛傷害或病變,如果會的話,有何建議方法?感謝您的回覆.
小王，30~39歲男性，詢問日期：2013/07/02
何建賢 醫師回覆-眼科
您好：基本上觀賞電視保持充足之背景之光源是比較不容易疲勞的。
止於在光源不足觀賞電視是否會傷害黃斑部，至今為止尚無明顯的文獻報告，想來應不至於有太大的威脅才對，不過就臨床上的建議，還是不鼓勵長時間在背景光源不足的狀況下看電視。
敬祝 健康快樂
回覆日期：2013/07/02
彙整補充說明
觀看LED電視時，光源的充足與否確實會對眼睛產生影響。
根據目前的醫學知識，長時間在光源不足的環境下觀看電視，可能會導致眼睛疲勞和不適，但並沒有明確的證據顯示這會直接導致黃斑部病變或其他嚴重的視力問題。
在黑暗中觀看電視時，眼睛需要不斷調整以適應不同的光線，這樣的調整會增加眼睛的負擔，可能導致視覺疲勞、乾澀、刺痛等不適感。
特別是LED電視的亮度相對較高，當周圍環境光線不足時，眼睛在觀看時會感到更大的對比，這樣的情況下，眼睛的瞳孔會擴大，進一步增加了眼睛的負擔。
針對您提到的黃斑部病變，這通常是由於長期的藍光暴露、年齡因素或其他健康問題所引起的。
雖然目前的研究尚未明確指出在黑暗中觀看電視會直接導致黃斑部病變，但長時間的視覺疲勞和不適感可能會影響眼睛的健康。
因此，建議在觀看電視時，保持適當的環境光源，以減少眼睛的負擔。
以下是一些建議，以保護您的眼睛：
1. 適當的環境光源：在觀看電視時，建議使用柔和的背景燈光，這樣可以減少眼睛的對比壓力，讓眼睛在觀看時不會過度疲勞。
2. 定時休息：遵循20-20-20法則，即每觀看20分鐘的電視，應該看向20英尺（約6公尺）外的地方，至少20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。
3. 調整電視亮度：根據環境光線調整電視的亮度，避免過亮或過暗，這樣可以減少眼睛的負擔。
4. 保持適當距離：觀看電視時，保持適當的距離，通常建議距離螢幕的距離應該是螢幕對角線的三倍以上。
5. 定期檢查視力：定期進行眼科檢查，及早發現任何視力問題，並及時處理。
總之，雖然在光源不足的情況下觀看LED電視不會直接導致嚴重的眼睛病變，但長時間的視覺疲勞和不適感仍然需要注意。
透過適當的環境光源和良好的觀看習慣，可以有效減少眼睛的負擔，保護視力健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！
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