整天都能感覺到自己的心跳，是否代表有心臟問題？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，整天都能感覺到自己的心跳，這種現象在醫學上稱為「心悸」。
心悸並不一定代表有心臟問題，許多因素都可能導致這種感覺。
首先，您提到從國中開始就有這種情況，並且在體檢時心電圖也未顯示異常，這些都是正面的指標。

心悸的原因可以非常多樣化，包括但不限於以下幾個方面：
1. 生理因素：有些人對自己的心跳特別敏感，這可能與個人的生理特徵有關。
當心臟跳動較強或較快時，這種感覺會更加明顯。

2. 情緒與心理因素：焦慮、壓力、緊張等情緒狀態都可能導致心悸的感覺。
當人處於壓力狀態時，自律神經系統會受到影響，可能會使心跳變得更為明顯。

3. 生活習慣：攝取過多的咖啡因、尼古丁或其他刺激性物質，亦或是缺乏運動、作息不規律，都可能影響心跳的感覺。

4. 生理狀況：貧血、荷爾蒙變化（如甲狀腺功能亢進）等生理狀況也可能導致心悸的感覺。

5. 心臟疾病：雖然您在體檢中未發現心臟問題，但某些心臟疾病（如心律不整）在早期可能不易被檢測到。

由於您提到除了心跳感覺強烈外，並沒有其他不適症狀，這在某種程度上是個好消息。
建議您可以考慮以下幾點來進一步了解和改善您的情況：
- 放鬆心情：如果您感到焦慮或緊張，試著進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，可能會改善心悸的感覺。

- 規律運動：適度的運動有助於增強心臟健康，並且可以改善自律神經的功能，減少心悸的發生。

- 健康飲食：保持均衡的飲食，避免過多的咖啡因和刺激性食物，這對心臟健康也有幫助。

- 定期檢查：如果心悸的情況持續或加重，建議您再次就醫，並與醫生討論是否需要進一步的檢查，如24小時心電圖等，以排除潛在的心臟問題。

總之，心悸是一種常見的症狀，並不一定意味著有心臟疾病。
保持健康的生活方式，並定期檢查，通常能夠有效管理這種情況。
如果您有任何疑慮，請隨時諮詢醫生以獲得專業的建議。
祝您健康！