長期飲用中草藥的好處與風險-中醫科

這些中藥可以長期喝嗎？？

我現在每天都會沖泡一壺，枸杞，白參，麥門冬，當白開水喝，請問這樣好嗎？長期喝對身體有什麼好處和壞處呢？枸杞，人參，麥門冬這分別是針對哪身體哪邊作保養呢？還有如果我有膽固醇過高的問題這樣還可以喝嗎？那如果要減肥喝這個有效嗎？喝這個有熱量嗎？

阿剴，20~29歲男性，詢問日期：2013/12/23

林慶鐘醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院中醫科主任

Dear 阿剴／23／0網友：您好,

1.你現在每天都會沖泡一壺，枸杞，白參，麥門冬，當白開水喝，這樣
是可以的.長期喝對大部份的人身體是有好處，沒有什麼壞處。
2.枸杞;本草綱目指出有益氣生津，助陽，補虛勞，強筋骨，明目，利大小腸，治消渴糖尿。人蔘;大補元氣，健脾補肺，明目益智，治虛勞內傷及一切血症。麥門冬; 潤肺止咳化痰，明目，行水生津，但胃寒者禁用麥門冬。
3.枸杞，白參，麥門冬，當白開水喝，有明目，補元氣，潤肺補虛勞。
4.膽固醇過高是可以喝，但如要降膽固醇藥、減肥，喝這個比較沒效，應另外用發汗利水降血脂中藥。
5.喝這個是有有熱量的，但可以提昇身體能量及免疫力。

最後祝　安好
豐原醫院中醫科主任/
兼中台科技大學通識中心副教授醫學博士　林慶鐘醫師上

回覆日期：2013/12/23
資料來源：台灣e院 - 這些中藥可以長期喝嗎？

彙整補充說明

長期飲用中草藥的好處與風險，尤其是您提到的枸杞、白參和麥門冬，確實是一個值得探討的話題。
這三種中藥材各自擁有不同的保健功效，但在長期飲用時也需要注意一些潛在的風險。

首先，枸杞（Lycium barbarum）被廣泛認為具有益氣生津、明目、強筋骨的功效。
它含有豐富的抗氧化劑，如胡蘿蔔素和維生素C，對於增強免疫力和抗衰老有一定的幫助。
對於眼睛健康，枸杞也有助於改善視力，特別是對於長時間使用電子產品的人來說，能夠減少眼睛疲勞。

白參（人參）則被視為一種大補元氣的草藥，能夠增強體力和免疫力，改善精神狀態。
它對於脾胃虛弱、氣虛乏力的人特別有益，能夠幫助提升整體的生活品質。

麥門冬（Ophiopogon japonicus）主要用於潤肺止咳、清心安神，對於有咳嗽或口乾舌燥的人來說，能夠提供良好的舒緩效果。
它也有助於促進體內的水分代謝，對於一些因為燥熱引起的不適有一定的緩解作用。

關於長期飲用這些中草藥的好處，您可能會發現身體的免疫力有所提升，精神狀態變得更好，甚至在某些方面的消化功能也會有所改善。
然而，長期飲用也可能帶來一些風險，特別是如果劑量過大或不當使用的情況下。
比如，過量的枸杞可能導致上火，出現口乾舌燥的情況；而人參如果過量使用，可能會引起失眠或心悸等不適。

針對膽固醇過高的問題，這三種中藥材本身並不具備明顯的降膽固醇效果。
若您有高膽固醇的問題，建議尋求專業醫師的建議，可能需要搭配其他中藥或西藥來進行治療。
至於減肥方面，這些中藥材的熱量相對較低，但單靠飲用這些草藥並不會有顯著的減肥效果，還是需要結合合理的飲食和運動。

最後，長期飲用中草藥時，建議定期檢查身體狀況，並與專業中醫師進行諮詢，以確保所選用的草藥適合自己的體質，並能夠達到預期的健康效果。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！