排卵與經期量少對懷孕的影響？-婦產科

彙整補充說明

---

您好！根據您的描述，您每個月都有明顯的基礎體溫高低落差，這通常是排卵的指標。
一般來說，排卵後的高溫期應該持續約14天，若您的高溫期在10至12天之間，雖然稍短，但仍然有可能是排卵的跡象。
至於經期的量少，這可能與多種因素有關，包括荷爾蒙的變化、壓力、生活習慣等。

經期量少並不一定會直接影響懷孕的機會，但如果經血量持續偏少，可能會影響子宮內膜的厚度，進而影響受精卵的著床。
子宮內膜的厚度通常需要達到一定的標準，才能提供受精卵良好的著床環境。
如果內膜過薄，可能會降低懷孕的機率。

關於黃體素的問題，黃體素是由卵巢中的黃體分泌的，主要作用是促進子宮內膜的增厚，為受精卵的著床做準備。
如果黃體素不足，可能會導致月經不規則或經期量少。
運動和早睡有助於改善整體的身體狀況，可能對荷爾蒙的平衡有正面的影響，但這並不一定能直接增加黃體素的分泌。
若您懷疑自己有黃體素不足的情況，建議您諮詢專業的婦產科醫生，可能需要進一步的檢查和治療。

此外，若您有持續的懷孕計畫，建議您定期追蹤基礎體溫，並注意月經的變化。
如果經期持續不正常或有其他不適症狀，應及早就醫檢查，以排除其他潛在的健康問題。
醫生可能會建議進行荷爾蒙檢測，以確定是否存在排卵問題或其他內分泌失調的情況。

最後，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動、充足的睡眠和減少壓力，都是促進生育健康的重要因素。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康順利！