婦產科問答：月經遲來如何處理？-婦產科

月經遲了一個禮拜？

醫生您好，
我的週期大概是35～36天
上次是8/20來的，目前遲了大約一禮拜
有在預計月經來前幾天，全程戴套拔出後射套內
也有仔細檢查沒有破洞
目前也沒有分泌物，胸部沒有脹，下腹也沒有悶悶的
月經一直遲來讓我壓力好大
能否建議吃哪些催經的食物呢？

S，20~29歲女性，詢問日期：2015/10/01

呂理政醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

回覆如下
月經遲來,如果確認沒有懷孕,可以請醫師開立調經的藥物.據我所知,目前並沒有可以催經的食物.
桃園醫院呂理政敬上

回覆日期：2015/10/01
資料來源：台灣e院 - 月經遲了一個禮拜

彙整補充說明

月經遲來的情況在女性中是相當常見的，尤其是當月經週期本身就有些不規則時。
根據您提供的情況，您的月經週期通常為35至36天，而目前已經遲到約一週，這可能會讓您感到焦慮和不安。
首先，重要的是要確認是否懷孕，儘管您提到在性行為中使用了避孕措施並仔細檢查過，但仍建議您進行一次驗孕，以排除懷孕的可能性。

月經遲來的原因有很多，除了懷孕之外，壓力、生活習慣的改變、飲食不均衡、荷爾蒙失調、體重變化、過度運動或某些藥物的影響等，都可能導致月經不規則或延遲。
您提到的壓力，確實是影響月經的一個重要因素，心理壓力過大可能會影響下丘腦的功能，進而影響到月經的正常來潮。

至於您詢問的催經食物，根據目前的醫學知識，並沒有特定的食物能夠保證催經。
雖然有些食物被認為可能有助於調整月經週期，例如富含維生素B群的食物（如全穀類、豆類、堅果等）、富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、亞麻籽等）以及一些香料（如薑、肉桂等），但這些食物的效果因人而異，並不能作為確定的催經方法。

如果您的月經仍然沒有來，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 驗孕：如前所述，進行一次驗孕以確認是否懷孕。

2. 放鬆心情：嘗試減少壓力，可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來幫助自己放鬆。

3. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的營養，特別是維生素和礦物質。

4. 就醫諮詢：如果月經延遲超過一週，建議您尋求婦產科醫師的幫助，醫生可能會根據您的具體情況建議進一步的檢查或治療。

在某些情況下，醫生可能會開立調經藥物來幫助您恢復正常的月經週期，但這需要在專業醫師的指導下進行。
最重要的是，保持良好的生活習慣，定期檢查身體健康，並及時就醫以獲得專業的建議和治療。
希望這些建議能幫助您更好地理解和處理月經遲來的情況，祝您健康！