如何預防耳朵發炎？不再挖耳朵有助於改善嗎？-耳鼻喉科

彙整補充說明

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耳朵發炎，特別是外耳道發炎，常常與不當的耳朵清潔習慣有關。
根據您的描述，您有每天挖耳朵的習慣，這樣的行為可能會導致耳道皮膚受損，進而引發感染。
耳朵本身具有自我清潔的功能，過度清潔反而會破壞這一機制，增加發炎的風險。

首先，停止挖耳朵是非常重要的。
挖耳朵不僅可能造成耳道皮膚的損傷，還可能將細菌或其他微生物推入耳道深處，導致感染。
根據醫學專家的建議，耳道內的耳垢（耳屎）其實是有保護作用的，它可以阻擋灰塵和細菌進入耳道。
因此，耳朵不需要經常清理，特別是使用棉花棒等工具時，容易造成耳道的傷害。

為了預防耳朵發炎，您可以採取以下幾個措施：
1. 保持耳道乾燥：在洗澡或游泳後，應該輕輕用毛巾擦乾耳朵外部，避免水分滯留在耳道內。
如果耳道內有水分，可以輕輕側頭讓水流出，或使用吹風機在低溫下，保持一定距離輕輕吹乾耳朵。

2. 避免使用棉花棒：如前所述，棉花棒可能會將耳垢推得更深，甚至造成耳道損傷。
若耳垢過多，建議尋求專業醫療人員的幫助進行清理。

3. 注意耳朵的保護：在進行游泳或其他水上活動時，可以考慮使用耳塞，避免水進入耳道。
這樣可以減少耳道感染的風險。

4. 定期檢查耳朵健康：如果您有耳朵不適的情況，建議定期就醫檢查，特別是當您有過耳朵發炎的病史時。
及早發現問題可以避免病情惡化。

5. 保持良好的衛生習慣：避免用手或不潔的物品觸碰耳朵，這樣可以減少細菌感染的機會。

如果您已經有耳朵發炎的情況，建議儘快就醫，遵循醫生的指示進行治療。
即使耳道皮膚已經受損，透過適當的護理和避免不當行為，仍然有可能改善耳朵的健康狀況。
醫生可能會根據您的具體情況，開立抗生素或其他治療方案，以幫助控制發炎和減輕疼痛。

總之，停止挖耳朵是改善耳朵健康的重要一步，並且結合上述的預防措施，將有助於減少耳朵發炎的發生頻率。
希望您能夠早日康復，並保持耳朵的健康！