吃飯時嗆到，鼻喉異物該怎麼辦？-耳鼻喉科

彙整補充說明

在吃飯時嗆到的情況下，首先要了解的是，嗆到通常是因為食物或液體進入氣道而引發的咳嗽反射，這是一種保護機制，旨在將異物排出。
當你感覺到有米粒或菜葉卡在鼻喉之間，這可能是因為食物在吞嚥過程中未能完全下咽，或是因為食物的某些殘留物進入了鼻腔。

首先，如果你在嗆到後感覺到咳嗽，這是正常的反應，身體會試圖將異物排出。
然而，如果你在嗆到後仍然感覺到異物感，並且吞口水時感到不適，這可能表示異物仍然存在於喉嚨或鼻腔內。
一般來說，若異物在短時間內未能自然排出，建議採取以下措施：
1. 自我觀察：如果你沒有出現呼吸困難、胸痛、持續咳嗽或發燒等症狀，可以先觀察一段時間。
許多輕微的嗆到情況會隨著時間自行改善。

2. 保持水分：多喝水可以幫助潤滑喉嚨，促進異物的排出。
可以嘗試小口慢慢吞水，看看是否能緩解不適感。

3. 避免刺激性食物：在此期間，避免食用辛辣、酸性或硬的食物，以免加重喉嚨的不適。

4. 咳嗽或打噴嚏：這些行為有助於清除喉嚨或鼻腔中的異物，若感覺有異物，試著用力咳嗽或打噴嚏。

5. 就醫檢查：如果異物感持續不消失，或是出現其他不適症狀，如呼吸困難、持續疼痛、發燒等，建議儘快就醫。
耳鼻喉科醫師可以進行檢查，必要時使用內視鏡等設備來確認是否有異物存在，並進行適當的處理。

6. 吞嚥訓練：如果你經常出現食物卡住的情況，可能需要進一步檢查吞嚥功能，並考慮進行吞嚥訓練，以改善吞嚥的協調性。

總之，雖然許多輕微的嗆到情況會自行改善，但若感覺不適持續，或有任何疑慮，尋求專業醫療意見是非常重要的。
希望你能早日恢復健康！