經期變短與安全期計算：常見問題解析-婦產科

彙整補充說明

您好，針對您的問題，我將從經期變化、安全期計算以及自慰行為的影響三個方面進行說明。

首先，關於經期變短的問題。
您提到從原本的七天經期縮短至三到四天，且經量也明顯減少，這種變化可能與多種因素有關，包括生活方式的改變、壓力、飲食習慣、體重變化、荷爾蒙水平的波動等。
特別是在上大學後，生活環境和心理狀態的改變可能會影響月經週期。
雖然有些女性在青春期後期或成年初期會經歷經期的變化，但如果經期變化伴隨著其他不適症狀（如腹痛、經量過少等），建議您尋求婦產科醫生的專業評估，以排除可能的健康問題，如多囊卵巢症候群（PCOS）、子宮內膜異位症等。

其次，關於安全期的計算。
安全期的計算通常是基於月經週期的長短來進行的。
一般來說，安全期的計算方法是將月經週期的最長天數減去11天，最短天數減去18天，這樣可以估算出危險期的範圍。
即使您的經期縮短，安全期的計算方法仍然適用，但需要注意的是，經期的變化可能會影響排卵的時間，因此建議在進行避孕時，最好還是採取其他避孕措施以增加安全性。

最後，關於自慰行為的問題。
一般來說，適度的自慰行為是正常且健康的，並不會造成身體上的後遺症。
然而，您提到在自慰後經期來時肛門附近的肌肉會感到抽痛，這可能與自慰時的姿勢或用力方式有關，並不一定與月經本身有直接的關聯。
肛門周圍的肌肉在經期時本來就會因為荷爾蒙的變化而變得更加敏感，若在自慰時用力過度或姿勢不當，可能會導致肌肉緊張或不適。
建議您在自慰時注意放鬆，避免過度用力，並觀察是否有其他不適症狀持續存在。

總結來說，經期的變化是多因素造成的，若有疑慮建議就醫檢查；安全期的計算依然適用，但需注意經期的變化可能影響排卵；自慰行為本身是正常的，但若出現不適，應調整方式並觀察身體反應。
如有任何持續不適，請務必尋求專業醫療建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！