坐姿不當引發睪丸疼痛及不適，如何預防？-泌尿科

睪丸問題？

我最近坐著跟女友親熱的時候，勃起時一切都很正常，但是過一段時間睪丸就會開始痛然後持續一段時間，有震動到身體就會感覺陰囊被拉了一下很不舒服輸精管也會不舒服，好了之後陰囊感覺位置比較下面，我看過醫生了我跟他說壓到，他檢查完說沒異常一陣子就好我朋友也都有壓到之後會痛的經歷，我認為是坐著過程中有微微流一點東西出來所以大概是壓著輸精管的時候射精導致的嗎？
我該怎麼避免？

右右，10~19歲男性，詢問日期：2016/03/02

李信毅醫師回覆-泌尿科

聽起來是沒有問題. 這類問題一般都是良性的.如真的不舒服. 建議還是要去看泌尿科拿藥症狀治療.

回覆日期：2016/03/02

彙整補充說明

坐姿不當引發睪丸疼痛及不適的情況，確實在許多人中都會發生，尤其是在長時間坐著或是姿勢不良的情況下。
根據您的描述，您在與女友親熱時出現睪丸疼痛，這可能與坐姿、壓迫以及血液循環有關。
以下是一些預防措施及相關知識，希望能幫助您改善這種情況。

首先，了解睪丸的解剖結構及其功能是很重要的。
睪丸位於陰囊內，主要負責生產精子及男性荷爾蒙。
當坐姿不當或長時間壓迫到睪丸時，可能會導致血液循環不良，進而引發疼痛或不適感。
這種情況在性行為或親熱過程中更為明顯，因為這時候睪丸的血流量會增加，若再加上壓迫，疼痛感會更加明顯。

為了預防睪丸疼痛，您可以考慮以下幾點：
1. 調整坐姿：確保坐姿正確，避免長時間壓迫到睪丸。
可以選擇坐在較為舒適的椅子上，並且定期變換姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

2. 適當休息：在進行親熱或其他活動時，適時休息，讓身體有機會放鬆，減少對睪丸的壓迫。

3. 選擇合適的環境：在進行親熱時，選擇一個舒適的環境，避免在硬的表面上進行活動，這樣可以減少對睪丸的壓迫感。

4. 注意身體信號：如果在活動中感到不適，應立即停止並調整姿勢，避免繼續壓迫睪丸。

5. 增強核心肌群：透過運動增強核心肌群的力量，可以改善身體的穩定性，減少因姿勢不當引起的疼痛。

6. 保持良好的生活習慣：多喝水、均衡飲食、適度運動，這些都有助於改善整體的血液循環，減少睪丸疼痛的發生。

如果您發現疼痛持續存在或加劇，建議再次就醫，尋求專業的泌尿科醫師的意見。
醫生可能會進一步檢查睪丸的狀況，排除其他潛在的問題，如睪丸炎、靜脈曲張等。

最後，保持良好的溝通與伴侶之間的理解也很重要，讓彼此都能在親密關係中感到舒適與愉悅。
希望這些建議能幫助您改善睪丸疼痛的情況，並享受健康的性生活。