月經遲來原因解析：壓力、飲食或懷孕？-婦產科

彙整補充說明

月經遲來的原因可以有很多，常見的包括懷孕、壓力、飲食不當、睡眠不足、荷爾蒙失調等。
根據您提供的情況，您的月經週期不太固定，且最近有發生性行為，這些因素都可能影響月經的來臨。

首先，您提到的月經週期不固定，這在年輕女性中是相對常見的，尤其是尚未生育的女性。
月經週期的正常範圍是21到35天，若您的週期在這個範圍內，則可能是正常的生理變化。
您提到的月經周期最短為18天，最長為23天，這樣的變化可能與您的生活方式、壓力水平及身體狀況有關。

其次，您在2月20日有發生性行為，並且使用了保險套，這樣的情況下懷孕的機率相對較低，尤其是您提到的並沒有射精。
儘管如此，保險套並不是100%有效的避孕方式，因此如果月經遲來，仍然建議進行驗孕以排除懷孕的可能性。
您已經在3月11日進行了驗孕，結果為陰性，這進一步降低了懷孕的可能性。

再者，您提到最近有肚子悶痛的感覺，並且有分泌物的情況，這可能是因為月經即將來臨的前兆，但也可能與壓力、飲食或其他健康問題有關。
壓力是影響月經的主要因素之一，尤其是當您在生活中面臨較大的壓力時，身體的荷爾蒙平衡可能會受到影響，導致月經不規則或延遲。
此外，飲食不當和睡眠不足也會影響月經的來臨。

您提到曾經因為壓力過大而導致月經不規則，這表明您的身體對壓力的反應可能較為敏感。
建議您在這段時間內儘量減少壓力，保持良好的生活作息，均衡飲食，並適度運動，這些都有助於調整身體的荷爾蒙水平，促進月經的正常來臨。

如果您的月經在未來一週內仍然沒有來，建議再次進行驗孕，或是尋求婦產科醫生的建議，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
醫生可能會建議您進行一些檢查，以確定是否存在荷爾蒙失調或其他影響月經的因素。

總之，月經遲來的原因多種多樣，您目前的情況可能與壓力、飲食、生活作息等因素有關，而懷孕的可能性相對較低。
保持良好的生活習慣，並定期檢查身體健康，對於維持月經的正常來臨是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！