左膝長期疼痛：半月板損傷後遺症？-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在2014年發生的車禍後，雖然急診時只被診斷為皮肉傷，但隨後在跳舞時又出現了膝蓋的疼痛，並被診斷為內側半月板撕裂。
這樣的情況可能會導致長期的膝蓋疼痛，特別是如果半月板的損傷未能完全癒合或是後續的治療不夠充分。

半月板是膝關節中的一個重要結構，主要功能是減少關節間的摩擦、提供穩定性以及分散負荷。
當半月板受傷時，可能會導致關節內部的穩定性下降，進而引發疼痛、腫脹和活動受限等症狀。
您提到的無法跪地或是遭受撞擊時的刺痛感，可能與半月板的損傷有關，尤其是在膝關節承受壓力或進行某些動作時。

長期的膝蓋疼痛可能還與其他因素有關，例如關節內的炎症、周圍肌肉的無力或不平衡、甚至是關節的退化性變化。
您提到的「過度使用」可能指的是在膝關節未完全癒合的情況下進行過多的活動，這樣會加重膝關節的負擔，導致疼痛加劇。

針對您的情況，建議您考慮以下幾點：
1. 專業診斷與檢查：建議您再次尋求骨科醫師的專業診斷，進行詳細的影像學檢查（如MRI），以確認半月板的損傷程度及其他可能的問題（如韌帶損傷、軟骨受損等）。

2. 物理治療：在醫師的指導下，進行針對性的物理治療可以幫助改善膝關節的功能，增強周圍肌肉的力量，並減少疼痛。
物理治療師可以設計適合您的運動計劃，幫助您逐步恢復活動能力。

3. 避免過度使用：在膝蓋疼痛未改善之前，應避免進行高強度的運動或活動，特別是那些需要膝蓋承受重力的動作，如跳舞、跑步等。

4. 疼痛管理：可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來幫助緩解疼痛和炎症，並在醫師的建議下考慮其他治療選項，如注射類固醇或玻尿酸等。

5. 手術考量：如果經過一段時間的保守治療後，症狀仍未改善，醫師可能會建議進行手術治療，如關節鏡手術以修復半月板或其他受損結構。

最後，請記得保持良好的心態，膝蓋的康復需要時間，並且每個人的恢復速度不同。
持續與醫療團隊保持聯繫，並遵循他們的建議，將有助於您逐步改善膝蓋的狀況。
希望您能早日康復！