基礎體溫低？
我的週期40～42天我看這個月基礎體溫超低 是不是沒排卵啊？
這樣做功課有用嗎？
2/22 36.23 mc開始2/23 36.202/24 36.172/25 36.062/26 36.12/27 36.12/28 35.85 mc結束2/29 363/1 36.113/2 36.133/3 36.083/4 36.233/5 36.063/6 363/7 35.943/8 36.023/9 36.08愛3/10 35.963/11 36.243/12 35.99愛3/13 35.823/14 35.963/15 35.93/16 36.23愛3/17 36.13/18 36.17愛3/19 35.963/20 35.73愛3/21 36.153/22 36.19愛3/23 36.313/24 36.28愛3/25 36.11
Yu妤，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/25
彙整補充說明
基礎體溫（Basal Body Temperature, BBT）是女性在月經週期中，尤其是在排卵期，體溫變化的一個重要指標。
一般來說，女性的基礎體溫在排卵前會保持在較低的水平（約36.0°C至36.5°C），而在排卵後，由於黃體素的分泌，體溫會上升至36.5°C至37.0°C之間，並持續約11至16天，直到月經來潮。
根據您提供的基礎體溫數據，整體體溫偏低且高溫期持續時間短，這可能暗示著您在這個週期中沒有排卵。
特別是如果高溫期只有幾天，這可能是黃體素不足的表現，因為正常的高溫期應該持續至少10天以上。
您的月經週期長達40至42天，這也可能表示排卵不規則或不排卵的情況。
基礎體溫的變化與排卵的關聯性相當密切。
當體溫持續在低位，且沒有明顯的高溫期，這通常意味著卵巢未能正常排卵。
這種情況下，懷孕的機會會大幅降低。
您提到的基礎體溫數據中，許多天的體溫都在36.0°C以下，這進一步支持了可能沒有排卵的假設。
此外，量測基礎體溫的準確性也受到多種因素的影響，例如測量時間、環境溫度、睡眠質量等。
建議您在早晨醒來後，未起床或活動前立即測量體溫，這樣可以獲得更準確的數據。
若您在早上5點多上廁所後再量體溫，這可能會影響測量結果的準確性，因為身體已經開始活動，體溫可能會有所變化。
如果您持續觀察到基礎體溫偏低且無法確認排卵，建議您尋求婦產科醫師的進一步評估。
醫師可能會建議進行一些檢查，例如荷爾蒙檢查，以了解是否存在內分泌失調或其他影響排卵的因素。
此外，醫師也可能會考慮開立排卵藥物來促進排卵，特別是如果您有懷孕的計畫。
總之，基礎體溫的監測是一個有用的工具，可以幫助您了解自己的生理狀況，但如果發現異常，及時就醫是非常重要的。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，祝您健康！
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