泌尿科相關：如何判斷是否存在勃起功能障礙？-泌尿科

彙整補充說明

首先，勃起功能障礙（ED）是指男性在性行為中無法達到或維持足夠的勃起以完成性交的狀況。
這種情況可能由多種因素引起，包括心理因素、身體健康狀況、生活方式等。
根據您的描述，您在自慰和性刺激時出現了勃起困難的情況，這確實可能是勃起功能障礙的表現。

1. 自慰方式的影響：從國小開始的手淫方式，主要是依賴摩擦而非勃起射精，這種方式本身並不會直接影響日後的勃起功能。
勃起功能的發展與生理結構、神經系統的健康以及心理狀態有關。
如果您在自慰時能夠達到射精，這表示您的生理機能在某種程度上是正常的。
然而，長期的自慰習慣可能會影響您的性敏感度，尤其是如果您習慣於某種特定的刺激方式，可能會導致在其他情境下的勃起困難。

2. 自慰頻率的考量：大學期間一天自慰一次並不算過度，這在許多男性中是相對常見的行為。
重要的是要注意自慰是否影響到您的日常生活、學業或人際關係。
如果自慰成為一種逃避現實的方式，或是影響到您的情緒和心理健康，那麼可能需要重新評估這種行為。

3. 包莖的影響：包莖可能會導致性交時的不適或疼痛，這可能會影響您的性自信心和性功能。
建議您可以考慮尋求醫療建議，了解是否需要進行包莖的治療或手術，以改善未來的性體驗。

關於您提到的晨間勃起，這是一個重要的指標。
若您在某些時候仍能夠自然勃起，這通常表示您的生理機能尚在正常範圍內。
晨間勃起的出現通常與膀胱充滿和神經系統的健康有關，並不一定代表您在其他情況下的勃起功能正常。

最後，運動對於改善勃起功能有正面影響，因為運動能促進血液循環、減少壓力並改善整體健康。
持續進行有氧運動，如跑步，對於提升性功能是有幫助的。

如果您對自己的勃起功能仍感到不安，建議您尋求專業的醫療評估。
醫生可能會進行一些檢查，例如陰莖勃起測試（NPT）或其他相關檢查，以確定是否存在器質性或心理性因素導致的勃起功能障礙。
記得，及早尋求醫療幫助是非常重要的，這樣可以及時找到問題的根源並進行適當的治療。