年輕男性晨勃與初次性行為問題：手淫影響？-泌尿科

彙整補充說明

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在您提出的問題中，涉及到晨勃的頻率、初次性行為的緊張情緒、手淫的影響等多個方面。
首先，晨勃的現象是男性在睡眠中自然發生的勃起，通常與睡眠週期中的REM（快速眼動）階段有關。
對於您提到的從小到大幾乎沒有晨勃的情況，這並不一定是異常的，因為每個人的生理狀況和荷爾蒙水平都可能有所不同。
即便如此，晚上半夢半醒間仍然有勃起的現象，這顯示您的生理功能並未完全失常。

至於您在初次與女友發生性行為時的緊張情緒，這是非常普遍的現象。
許多男性在第一次性行為時會感到焦慮，這種情緒可能會影響勃起的穩定性，導致陰莖在性行為中出現硬度不穩的情況。
這並不意味著您有任何生理上的問題，而是心理因素在起作用。
隨著經驗的增加，這種情況通常會有所改善。

關於手淫的頻率，您提到過去每週三到四次，現在頻率減少，這是正常的。
手淫本身在適度的情況下並不會對身體造成傷害，反而可以幫助釋放性壓力，並了解自己的身體反應。
至於您提到的在觀看色情影片時的性刺激反應減弱，這可能與習慣有關。
長期依賴視覺刺激可能會使得對其他性刺激的敏感度降低，這是一種常見的現象。

如果您在手淫時仍然能夠保持正常的硬度和射精，這表明您的生理功能是正常的。
至於您擔心的手淫是否造成了傷害，根據目前的醫學研究，適度的手淫並不會對性功能造成長期的負面影響。
若您感到有任何不適或持續的勃起問題，建議尋求專業醫師的幫助，以便進行詳細的檢查和評估。

最後，關於自我恢復的時間，這取決於個人的生理狀況和心理狀態。
如果您認為手淫的頻率過高，減少頻率並給自己一些時間來調整是有益的。
保持健康的生活方式，包括良好的飲食、適度的運動和充足的睡眠，對於性功能的恢復也有正面的影響。

總之，您的情況在年輕男性中是相對常見的，許多因素，包括心理因素、生活習慣等，都可能影響性功能。
建議您保持良好的心態，並在需要時尋求專業醫療建議。