自慰後失去射精快感：泌尿科醫師解析原因及解決方法-泌尿科

自慰射精？

醫生您好我從小六開始自慰但最近自慰發現射精好像沒有感覺之前可以射蠻遠的但現在不能

青少年，10~19歲男性，詢問日期：2016/04/30

李信毅醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院泌尿外科主任、尿路結石科醫師

你的年紀還輕青春期還沒結束
性方面太頻繁表示生活失去重心．整體而言絕對不好
DIY 次數要減少轉大人才會轉得漂亮

其餘聽起來似乎沒有問題.
若有擔心.建議還是要去看泌尿科檢查

回覆日期：2016/04/30
資料來源：台灣e院 - 自慰射精

彙整補充說明

在您提到的情況中，失去射精快感可能與多種因素有關，包括生理、心理及生活習慣等方面。
首先，自慰是一種正常的生理行為，但過於頻繁的自慰可能會導致身體對刺激的敏感度下降，進而影響射精的快感。
這種現象在青春期的青少年中並不少見，因為這個時期的身體和心理都在快速變化。

生理因素
1. 神經敏感度下降：長期的自慰行為可能使得神經對刺激的敏感度降低，這意味著即使在性刺激下，射精的快感也可能減弱。

2. 荷爾蒙變化：青春期的荷爾蒙波動可能影響性慾和射精的快感。
睪固酮等性荷爾蒙的變化會直接影響性功能。

3. 生理疲勞：如果自慰的頻率過高，可能導致生理上的疲勞，這也會影響到射精的快感。

心理因素
1. 焦慮與壓力：心理狀態對性功能有很大的影響。
如果您在自慰時感到焦慮或壓力，這可能會影響到您的性快感。

2. 自我期望：對於射精的期望過高，可能會導致心理上的壓力，進而影響實際的體驗。

生活習慣
1. 自慰頻率：建議您可以考慮減少自慰的頻率，給身體一段時間來恢復敏感度。
可以嘗試每週減少到1-2次，觀察是否有改善。

2. 健康飲食：均衡的飲食對於性健康也很重要。
攝取足夠的鋅、維生素E和Omega-3脂肪酸等營養素，有助於提升性功能。

建議的解決方法
1. 暫時休息：如前所述，暫時停止或減少自慰的頻率，觀察身體的變化。

2. 放鬆心情：嘗試一些放鬆的活動，如運動、冥想或深呼吸，這些都有助於減輕焦慮，提升性快感。

3. 尋求專業意見：如果問題持續存在，建議您尋求泌尿科或性醫學專家的幫助，進行詳細的檢查和諮詢。

總之，失去射精快感的情況可能是多方面因素造成的，建議您從生活習慣、心理狀態及生理健康等多方面進行調整。
如果情況沒有改善，請務必尋求專業醫療的幫助，以獲得更具體的診斷和治療建議。