晚間慢跑中視線出現光塊高度近視者晚間跑步時視線出現亮塊，請問原因及處理方式？-眼科

晚間慢跑中視線出現光塊？

高醫師您好

我有一個關於眼睛上的問題想要請教。

我屬於高度近視，雙眼皆-6.50度，散光-1.25~-2.00。平常為電腦工作者，需長時間注視銀幕，有佩戴所謂抗藍光眼鏡。

我發現我在晚間慢跑的時候，公園的燈光偏暗，有幾次(並非每次)眼睛會逐漸出現亮塊，有點像是我們注視光線太久閉上眼睛後那種視覺暫留，但是明顯是均勻的一大塊而不是燈的形狀顏色應該偏黃白色，通常會是一個中空圓形，由左下角開始慢慢變大，我還未試過是否他會整個圓形都亮起來，因為他並非在視野正中央(靠近)，所以無法明確的判斷該處是否能夠視物。但如果此時我將慢跑速度放慢至走路的話，亮塊就會漸漸消退。所以我都是發現眼睛有此狀況後就改走路為主。該亮塊在睜眼閉眼時都看得到，閉眼時會特別清楚。

因為我跑步固定時間都是在晚間的公園，也只有這個時機點會發生(晚間＋跑步)，平常不會發生。
請問這可能是哪部分的原因所造成的？如需至眼科診所看診的話，該如敘述此種現象？

謝謝醫師

史提，30~39歲男性，詢問日期：2016/06/27

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

史提您好：

這種現象應該還是視網膜或視神經方面的問題，
可是無法從敘述中得到結論，
建議您至大醫院眼神經科檢查看看。
照您看到的敘述即可。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一至五早上 8：00～12：00
星期三下午 13：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2016/06/27
資料來源：台灣e院 - 晚間慢跑中視線出現光塊

彙整補充說明

在您的情況中，晚間慢跑時出現的亮塊現象，可能與您的高度近視及眼睛的生理結構有關。
高度近視患者的眼球形狀通常較為拉長，這可能導致玻璃體的變化，進而影響視網膜的健康。
當您在跑步時，眼球的運動和頭部的晃動可能會引起玻璃體對視網膜的拉扯，這種拉扯有時會導致視網膜上出現閃光或亮塊的現象。

您提到的亮塊像是視覺暫留，這可能是由於眼睛在快速運動或在不同光線環境下的適應過程中，視網膜對光線的反應所造成的。
尤其是在光線較暗的環境中，眼睛的感光細胞可能會對突如其來的光源（如街燈）產生過度反應，導致您看到的亮塊。
這種現象在運動時更為明顯，因為運動會增加眼睛的負擔和對光線的敏感度。

針對這種情況，建議您可以採取以下幾個處理方式：
1. 減少運動強度：如您所述，當您放慢速度至走路時，亮塊會漸漸消退。
這表明運動強度與視覺現象有關，因此可以考慮在跑步時降低速度，或選擇較為平穩的運動方式。

2. 改善環境光線：如果可能，選擇在光線較好的環境中運動，這樣可以減少眼睛對光線變化的敏感度，降低出現亮塊的機會。

3. 定期眼科檢查：由於您是高度近視患者，建議定期進行眼科檢查，特別是檢查視網膜的健康狀況。
若出現任何異常情況，及早就醫可以避免更嚴重的問題。

4. 描述症狀就醫：如需就醫，建議您向眼科醫師詳細描述您的症狀，包括亮塊的形狀、顏色、持續時間及出現的頻率等，這將有助於醫師進行診斷。

最後，雖然這些現象在某些情況下可能是暫時性的，但由於高度近視患者的眼睛結構較為特殊，任何視覺上的異常都不應被忽視。
建議您儘早就醫，進行詳細檢查，以確保眼睛的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！