陰道反覆感染的問題？
醫生你好我陰道容易反覆黴菌與細菌感染，想請問醫生，我在網路上查詢到可以吃維他命C來增加陰道酸度，想請問醫生是否可行?如果有幫助的話，一天所需的劑量大概是多少呢?還想再請問醫生一點，請問泡盆是可以在感染中所進行的嗎?謝謝醫生的答覆。
小美，20~29歲女性，詢問日期：2016/07/02
李悅源 醫師回覆-婦產科
您好:根據一篇臨床研究顯示，連續六個月於月經後，給六天的維他命Ｃ(250mg)陰道塞劑，可以降低細菌性陰道炎的復發率，適當坐浴也可以改善不適症狀。
李悅源
回覆日期：2016/07/02
彙整補充說明
預防陰道反覆感染是一個多方面的議題，涉及到生活習慣、飲食、個人衛生及醫療介入等多個層面。
首先，陰道感染的常見原因包括潮濕環境、糖尿病、抗生素使用、陰道pH值變化等。
因此，了解這些因素並加以改善是預防的第一步。
關於維生素C的使用，研究顯示，維生素C確實可以幫助提高陰道的酸度，從而抑制某些細菌和黴菌的生長。
根據臨床研究，使用250mg的維生素C陰道塞劑連續六天，能有效降低細菌性陰道炎的復發率。
至於口服維生素C的劑量，建議每日攝取量可參考一般成人的建議攝取量，通常為75-90mg，但在特定情況下可適度增加，具體劑量最好在醫師的指導下進行。
至於泡盆的問題，適當的坐浴可以幫助緩解不適症狀，並有助於保持外陰部的清潔。
然而，若在感染期間進行泡盆，需注意水的清潔與衛生，避免使用香料或刺激性強的沐浴產品，以免加重感染情況。
建議在感染期間，若有泡盆的需求，最好先諮詢醫師的意見。
除了維生素C和泡盆，還有其他幾個預防陰道感染的建議：
1. 保持乾燥：穿著透氣的內褲，避免穿著緊身褲，並在運動後及時更換濕衣物，以減少潮濕環境的形成。
2. 注意飲食：減少糖分攝取，因為高糖飲食會促進黴菌的生長。
多攝取富含益生菌的食物，如優酪乳，有助於維持陰道的健康菌叢。
3. 良好的衛生習慣：避免使用香味護墊、香皂或其他刺激性產品，並在月經期間保持良好的衛生。
4. 定期檢查：若反覆感染，建議定期就醫檢查，了解是否有潛在的健康問題，如糖尿病或其他內分泌失調。
5. 避免自我用藥：在使用任何保健產品或藥物前，最好諮詢醫師，確保其安全性與有效性。
6. 增強免疫力：保持良好的生活作息，均衡飲食，適度運動，這些都有助於增強身體的免疫系統，降低感染的風險。
總之，預防陰道反覆感染需要綜合考量多方面的因素，並根據自身的健康狀況進行調整。
若有持續的困擾，建議尋求專業醫療人員的幫助，進行詳細的檢查與評估，以制定適合的治療與預防方案。
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