如何處理打籃球時造成的結膜下出血？-眼科

結膜下出血？

醫生你好
在打籃球的時候不小心被揮到眼睛，照成了結膜下出血的情況，當下可以先以冰敷的方式阻止繼續出血的情形嗎？

小護士，10~19歲女性，詢問日期：2016/07/28

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

24小時內可以冰敷 3天內手勿揉眼睛勿拿過重東西有不適盡快就醫

回覆日期：2016/07/28
資料來源：台灣e院 - 結膜下出血

彙整補充說明

在打籃球時不小心受到眼部撞擊，導致結膜下出血，這是一種相對常見的情況。
結膜下出血是指眼白部分的血管破裂，血液滲透到結膜下層，通常不會造成視力損害，但會使眼睛看起來紅紅的，可能會讓人感到不安。

首先，針對您提到的冰敷問題，冰敷確實可以在受傷後的24小時內使用，這有助於減少腫脹和不適感。
冰敷的方式是將冰塊包裹在毛巾中，輕輕敷在眼部周圍，避免直接接觸眼睛，以免造成凍傷。
冰敷的時間可以控制在每次15-20分鐘，每隔一段時間再進行一次，這樣可以有效減少出血的擴大。

除了冰敷，您在接下來的幾天內應該避免揉眼睛、用力擠眼或進行重體力活動，因為這些行為可能會增加眼內壓力，進一步加重出血情況。
建議在結膜下出血的症狀消失之前，至少休息一週，避免高強度的運動，如籃球、跑步、重訓等，這樣可以讓眼睛有充分的時間恢復。

在此期間，保持良好的眼部衛生也很重要。
避免長時間使用電腦或手機，這樣可以減少眼睛的疲勞和不適感。
如果出現視力模糊、持續疼痛或其他異常情況，建議儘快就醫，進行詳細檢查，以排除其他潛在的眼部問題。

最後，結膜下出血通常會在一到兩週內自行吸收，隨著時間的推移，眼白的紅色會逐漸消退。
如果您在這段時間內有任何不適或疑慮，建議及時回診，讓醫生進行檢查和評估。

總結來說，對於打籃球時造成的結膜下出血，冰敷是有效的初步處理方式，但後續的休息和避免刺激是關鍵。
保持觀察，若有異常情況，及時就醫是非常重要的。
希望您早日康復！