婦產科月經不規則原因探討：愛撫與子宮收縮不良-婦產科

彙整補充說明

月經不規則的原因可以有很多，常見的包括內分泌失調、壓力、生活作息不正常、體重變化等。
根據您提供的情況，您的月經週期不穩定，且最近的月經持續了13天，這可能與子宮收縮不良有關。
子宮收縮不良通常是指子宮在月經期間的收縮能力不足，這可能導致月經流量過多或持續時間延長。

首先，月經的正常週期通常是21到35天，持續時間一般在3到7天之間。
您提到的月經來的時間不固定，且有時候在月初或月底，這可能是由於排卵不規則或內分泌失調所引起的。
排卵不規則可能導致月經不規則，因為月經的來臨與排卵有密切關係。
如果排卵未發生，則可能出現無排卵性月經，這種情況下月經的來臨時間會變得不穩定。

此外，您提到在月經來的時候有愛撫但未射精，這通常不會直接影響月經的規律性，但如果伴隨著情緒壓力或焦慮，可能會對月經週期造成影響。
情緒因素、生活壓力、作息不正常等都可能導致內分泌失調，進而影響月經的規律性。

關於您提到的子宮收縮不良，這可能是由於子宮肌肉的收縮能力不足，這種情況可能與個人的體質有關。
某些女性在月經期間可能會經歷較強的子宮收縮，這是正常的生理反應，但如果收縮不良，則可能導致月經流量過多或持續時間延長。
醫生可能會建議使用某些藥物來改善這種情況，例如非類固醇抗炎藥（NSAIDs）可以幫助減少經痛並改善子宮的收縮能力。

至於下一次月經的預測，由於您的月經週期不規則，無法準確預測下一次月經的來臨時間。
一般來說，您可以根據過去的月經來潮時間進行大致的推算，但由於不規則性，建議您持續觀察並記錄月經的來潮時間及持續天數，這樣有助於醫生進行進一步的評估。

如果您對月經不規則的情況感到擔憂，建議您定期就醫，進行必要的檢查，例如超音波檢查、荷爾蒙檢測等，以排除其他潛在的健康問題。
醫生可以根據檢查結果提供更具體的建議和治療方案，幫助您恢復正常的月經週期。
保持良好的生活習慣、適當的運動和均衡的飲食也有助於改善月經不規則的情況。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！