鼻塞、鼻涕倒流問題：如何解決及預防再次發生？-耳鼻喉科

鼻塞、鼻涕倒流？

您好，
我於7月初感冒後因為鼻涕倒流的關係，鼻音持續了一週，吃了藥後已緩解，但是這之後睡覺都會單邊鼻塞，早上都會有些許鼻涕倒吸的狀況，但其他時間鼻子暢通，也很少感覺鼻涕，而是有時候覺得卡痰。請問這是否因為鼻涕倒流沒有完全治好呢？
另外，我是吃辣吃熱食容易留鼻涕的體質，最近發現情緒比較激動也會有流鼻涕的反應，請問這會是什麼原因？謝謝！

Tracy，20~29歲女性，詢問日期：2016/09/03

鄭爵儀醫師回覆-耳鼻喉科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任

Hi：

您好，

鼻塞常見為慢性鼻炎或鼻甲肥大引起的鼻塞，若持續未改善可以就醫檢查；另外吃熱食容易流鼻涕或情緒激動會有流鼻涕的現象，多為正常生理現象，可以再觀察。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
耳鼻喉科主任　鄭爵儀敬復

回覆日期：2016/09/03
資料來源：台灣e院 - 鼻塞、鼻涕倒流

彙整補充說明

您好！針對您的問題，鼻塞和鼻涕倒流的情況確實可能與您之前的感冒有關。
感冒後，鼻腔和鼻竇的黏膜可能會受到影響，導致持續的鼻塞和鼻涕倒流。
這種情況在感冒後的恢復期是相對常見的，尤其是如果您有過敏體質或慢性鼻炎的歷史，這些因素都可能使得症狀持續存在。

首先，您提到的單邊鼻塞和早上鼻涕倒吸的情況，可能是因為鼻腔內的黏膜仍然處於發炎狀態，或者是因為鼻竇的引流不良。
這樣的情況下，建議您可以考慮以下幾個解決方法：
1. 保持鼻腔濕潤：使用生理鹽水噴霧可以幫助保持鼻腔的濕潤，減少黏膜的刺激，並促進鼻涕的排出。

2. 熱敷：在鼻子周圍進行熱敷可以促進血液循環，減少鼻塞的感覺。

3. 避免過敏源：如果您有過敏體質，應該盡量避免接觸過敏源，例如塵蟎、花粉等，這樣可以減少鼻腔的發炎反應。

4. 飲食調整：由於您提到吃辣和熱食容易流鼻涕，建議在飲食上可以選擇較為清淡的食物，避免刺激性食物，這樣可以減少鼻腔的過度反應。

5. 情緒管理：情緒激動時流鼻涕的現象，可能與自律神經系統的反應有關。
當情緒波動時，身體會釋放一些激素，可能導致鼻腔黏膜的血管擴張，進而引起流鼻涕。
學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想等，可能有助於減少這種情況的發生。

如果這些方法仍然無法改善您的症狀，建議您尋求耳鼻喉科醫師的專業意見，進行進一步的檢查。
醫師可能會建議進行鼻內視鏡檢查，以確定是否存在鼻竇炎或其他結構性問題。

最後，持續的鼻塞和鼻涕倒流如果伴隨其他症狀，如頭痛、面部疼痛或發燒，則應儘早就醫，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！