自慰後的身體反應：是否正常？-泌尿科

自慰之後？

醫生您好，我自慰之前常心跳加速，但只要自慰之後，身體明顯放鬆，但有時隔天會很疲憊，這樣算上癮或不正常嗎？

陳，10~19歲男性，詢問日期：2016/10/02

李信毅醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院泌尿外科主任、尿路結石科醫師

聽你的描述是沒有問題.
性方面太頻繁表示生活失去重心．整體而言當然不好
你的年紀還輕青春期還沒結束
DIY 不要太頻繁轉大人才會轉得漂亮

回覆日期：2016/10/02
資料來源：台灣e院 - 自慰之後

彙整補充說明

自慰後的身體反應通常是正常的，尤其是你提到的心跳加速和隨後的放鬆感。
這些反應與性興奮和生理過程有關，自慰本身是一種正常的性行為，對於青少年和年輕人來說，這是一種探索自我性需求的方式。

在自慰過程中，身體會釋放一系列的荷爾蒙和神經傳導物質，例如多巴胺和內啡肽，這些物質會讓人感到愉悅和放鬆。
自慰後的放鬆感正是這些生理反應的結果。
至於隔天感到疲憊，這可能與多種因素有關，包括身體的疲勞、心理壓力、睡眠質量等。
如果自慰的頻率過高，可能會導致身體的疲憊感加重，這並不一定意味著上癮，但可能是身體在告訴你需要休息和調整。

在青春期，性慾和自慰的頻率會有很大的變化，這是正常的生理現象。
重要的是要注意自慰是否影響到你的日常生活、學業或人際關係。
如果你發現自慰影響到你的生活品質，或者你感到無法控制自慰的頻率，那麼可能需要重新評估這個行為。

另外，自慰後的身體反應也可能因人而異。
有些人可能會感到疲憊，而有些人則可能感到精力充沛。
這些反應的差異可能與個人的心理狀態、自律神經系統的平衡以及身體的健康狀況有關。
如果你在自慰後經常感到不適，或者這種疲憊感影響到你的日常生活，建議尋求專業醫療意見。

總結來說，自慰後的放鬆感是正常的，而偶爾的疲憊感也可能是身體的自然反應。
關鍵在於如何平衡自慰的頻率與生活的其他方面，保持身心健康。
如果有任何持續的不適或困擾，建議尋求醫療專業的幫助，以獲得更具體的建議和指導。