緊張與射精：國中生的泌尿科困擾-泌尿科

彙整補充說明

---

您好！首先，您所描述的情況在青春期的男孩中是相當常見的。
青春期是身體和心理發展的關鍵時期，許多生理和心理的變化都會影響到您的情緒和生理反應。

您提到的第一次射精，通常被稱為「夢遺」，這是青春期男孩常見的現象，尤其是在性成熟的過程中。
夢遺通常發生在睡眠中，伴隨著性幻想或緊張情境，這是身體自然的反應，並不需要過度擔心。
射精的過程是由大腦和生殖系統的相互作用所引起的，當您感到緊張或焦慮時，這些情緒可能會影響到您的生理反應。

在您提到的情況中，因為您在上課期間感到緊張，這種情緒可能導致身體的生理反應，包括不自主的射精。
這是因為緊張和焦慮會刺激交感神經系統，進而影響到膀胱和生殖系統的功能。
您在夢中感受到的緊張情緒也可能是造成您在醒來後感到濕潤的原因之一。

至於您提到的頻尿問題，這可能與心理因素有關。
當人處於壓力或焦慮的狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能會影響到膀胱的功能，導致頻繁的尿意。
這種情況在考試期間尤其常見，因為考試的壓力會使人感到緊張，進而影響到生理反應。

建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或運動，這些都有助於減輕焦慮和緊張情緒。
此外，保持良好的生活習慣，如規律的作息和適當的運動，也能幫助您更好地應對壓力。

如果您在段考後仍然感到頻尿的情況持續，建議您可以考慮尋求專業醫療意見，尤其是泌尿科醫生的幫助，以排除其他可能的生理問題。
醫生可以幫助您進行必要的檢查，並提供適合的建議和治療方案。

最後，請記住，青春期是探索自我和學習如何應對身體變化的時期，這些經歷都是成長的一部分。
保持開放的心態，與信任的朋友或家人分享您的感受，這樣會對您有很大的幫助。
希望您能夠早日找到解決方案，並享受青春期的每一個階段！