經前腋下乳房痛的原因與處理方法-外科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您所經歷的腋下腫塊及乳房疼痛，通常與經前症候群（PMS）有關。
這是一種在月經來潮前幾天出現的症狀，常見於女性，主要是由於荷爾蒙變化所引起的。
月經前，體內的雌激素和黃體素水平會波動，這可能導致乳腺組織腫脹、疼痛，甚至引發情緒波動，如憂鬱和易怒。

腋下的腫塊可能是由於淋巴結腫大或副乳組織的影響。
副乳是指在腋下或胸部周圍出現的多餘乳腺組織，這在某些女性中是正常的生理現象。
當荷爾蒙水平變化時，這些組織可能會變得更加敏感，導致疼痛和腫脹。

針對您的情況，以下是一些建議的處理方法：
1. 觀察與記錄：建議您記錄每次月經前後的症狀，包括疼痛的程度、持續時間及伴隨的情緒變化。
這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況。

2. 熱敷：對於乳房和腋下的疼痛，熱敷可以幫助緩解不適。
您可以使用熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在疼痛的部位。

3. 適當運動：適度的運動可以促進血液循環，減少壓力，並有助於改善情緒。
建議選擇輕鬆的運動，如散步、瑜伽等。

4. 飲食調整：避免過多攝取咖啡因、鹽分及高脂肪食物，這些都可能加重經前症狀。
增加富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀類，對於改善整體健康也有幫助。

5. 藥物治療：如果症狀嚴重影響到生活品質，建議您尋求醫療幫助。
醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛，或是調整荷爾蒙療法。

6. 定期檢查：如果腋下腫塊持續存在或疼痛加劇，建議您儘早就醫，進行乳房超音波或其他檢查，以排除其他潛在的健康問題，如囊腫或腫瘤。

總之，您的症狀在月經來潮後得到緩解，這是經前症候群的典型表現。
透過上述的自我管理方法，您可以減輕不適感。
如果症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見。
祝您健康！