陰莖未勃起時角度偏大，如何改善？-泌尿科

陰莖未勃起時角度？

醫師你好:

想請問醫師，泡湯時發現其他人陰莖未勃起時能自然垂下與地面大約接近90度，但我在陰莖未勃起(疲軟狀態下)時卻無法自然垂下，仍是些微翹翹的，大約仍與身體成75度，勃起時能超過90度，請問未勃起狀態下這樣正常嗎? 或能有什麼方式能改善嗎?

謝謝

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2017/01/15

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 是正常的, 很多人都是如此, 不需擔心,也不用改善. 謝謝您的詢問.

回覆日期：2017/01/15
資料來源：台灣e院 - 陰莖未勃起時角度

彙整補充說明

您好！針對您的問題，陰莖在未勃起狀態下的角度變化是相當普遍的現象。
每個人的生理結構和肌肉張力都會有所不同，因此陰莖在未勃起時的角度也會有所差異。
您提到的75度的角度，其實在正常範圍內，並不需要過度擔心。

陰莖的角度受多種因素影響，包括遺傳、年齡、身體脂肪分布、肌肉張力等。
許多男性在未勃起時的陰莖可能會呈現出不同的角度，這是因為陰莖的懸吊結構和周圍的組織（如陰毛、陰囊等）會影響其自然垂下的姿勢。
您提到的75度角度，與許多男性的情況相似，並不代表有任何健康問題。

如果您仍然希望改善這種情況，以下是一些建議：
1. 增強核心肌群：透過運動增強腹部和骨盆底肌肉的力量，這有助於改善整體的身體姿勢和陰莖的懸吊方式。
可以考慮進行一些針對核心肌群的運動，例如平板支撐、仰臥起坐等。

2. 保持健康的生活方式：均衡的飲食、適度的運動和充足的睡眠對於整體健康至關重要。
這不僅有助於改善陰莖的功能，也能增強自信心。

3. 心理放鬆：有時候，心理因素也會影響生理反應。
學習一些放鬆技巧，如冥想或深呼吸，可能有助於減少焦慮，進而改善性功能。

4. 就醫諮詢：如果您對陰莖的角度仍感到困擾，或有其他相關的健康問題，建議尋求專業的醫療意見。
泌尿科醫師可以提供更詳細的檢查和建議，並針對您的具體情況給予適當的建議。

總之，陰莖在未勃起時的角度差異是正常的，您不必過於擔心。
保持健康的生活方式和心理狀態，通常會對性健康有正面的影響。
如果有任何不適或疑慮，及時就醫是最好的選擇。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！