勃起角度偏斜及早洩解決方法-泌尿科

勃起問題？

醫生我的勃起角度已經到8點鐘左右了
也沒壞習慣只是容易緊張還有大概都12點左右睡
跟女友行房也不能持久請問該如何改善
超沒自信的難過

小虎，20~29歲男性，詢問日期：2018/07/09

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：生活正常，休息要夠，適度運動，飲食不要太油，適度 DIY , 心惰放鬆，如果仍不理想，可醫院泌尿科就醫，醫學中心有些醫師對此項目較專業。祝健康。

回覆日期：2018/07/09
資料來源：台灣e院 - 勃起問題

彙整補充說明

勃起角度偏斜和早洩是許多男性在性健康方面常見的問題，這些問題可能會影響到自信心和伴侶之間的親密關係。
首先，勃起角度的偏斜在某種程度上是正常的，許多男性在勃起時陰莖會有一定的彎曲，這通常不會造成任何健康問題，除非伴隨疼痛或性交困難。

針對您提到的勃起角度偏斜至8點鐘的情況，這可能是由於陰莖的結構性問題，或是因為心理因素如緊張、焦慮等造成的。
您提到容易緊張，這是影響性功能的一個重要因素。
心理壓力和焦慮會導致性興奮的降低，進而影響勃起的持久性和硬度。

對於早洩的問題，這也是許多男性面臨的挑戰。
早洩的原因可能是生理性的，也可能是心理性的。
生理性早洩可能與神經系統的敏感性有關，而心理性早洩則常常與焦慮、緊張或對性行為的過度期待有關。
您提到的「超沒自信」的感受，可能會進一步加劇這種情況。

改善這些問題的方法包括：
1. 放鬆心情：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和緊張感。

2. 溝通：與伴侶進行開放的溝通，分享您的感受和擔憂，這不僅能增進彼此的理解，也能減少心理壓力。

3. 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠，這對於身體的整體健康和性功能都有正面影響。

4. 運動與飲食：適度的運動可以改善血液循環，增強性功能。
均衡的飲食則有助於維持健康的體重和荷爾蒙水平。

5. 專業諮詢：如果這些方法仍然無法改善您的情況，建議尋求泌尿科或性健康專家的幫助。
專業醫生可以進行詳細的檢查，並根據您的具體情況提供適合的治療方案，可能包括心理諮詢或藥物治療。

6. 行為療法：有些男性可能會從行為療法中受益，這些療法可以幫助您學習如何控制射精的時機。

最後，請記住，性功能的問題是許多男性都會面臨的挑戰，您並不孤單。
尋求幫助和支持是改善這些問題的重要一步。
希望您能夠找到合適的解決方案，重拾自信，享受健康的性生活。