運動時脈搏停頓正常嗎？心臟健康檢查不可少-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在運動過程中測量到的脈搏數值在80到130之間，並且有時會出現脈搏跳停的情況。
首先，這樣的脈搏變化在運動中是相對常見的，尤其是對於剛開始運動的人來說。
運動時心跳加速是身體對於運動需求的自然反應，尤其是在進行間歇性運動時，心臟需要更快地供應氧氣和養分到肌肉。

您提到的脈搏跳停（即漏拍）現象，可能是由於心臟的自律神經系統調控所引起的，這在某些情況下是良性的，尤其是在年輕人中。
不過，若這種情況頻繁發生或伴隨其他不適症狀（如胸痛、呼吸困難等），則建議您尋求專業醫療意見。

關於您在運動後容易感到喘息的情況，這可能與您的心肺功能有關。
由於您提到之前運動較少，這可能導致您的心肺耐力較低，因此在運動時會感到較為吃力。
建議您可以逐漸增加運動的強度和時間，以提升心肺功能，並且在運動前進行適當的熱身，以減少運動過程中的不適感。

至於您提到的情緒波動對心跳的影響，這也是常見的現象。
情緒激動或壓力大時，自律神經系統會促使心跳加速，這是身體的自然反應。
若您發現這種情況影響到日常生活，建議可以考慮進行一些放鬆訓練，如深呼吸、冥想等，來幫助調節情緒。

關於您的水分攝取，1500cc的水量對於一般成年人來說是相對正常的，但具體的需求量會因個人活動量、氣候等因素而異。
如果您發現喝水過多會感到不適，建議可以適量調整，並注意身體的反應。

最後，若您對自己的心臟健康有疑慮，建議定期進行心臟健康檢查，包括心電圖、心臟超音波等，這樣可以更全面地了解您的心臟狀況。
若有需要，醫生也可能會建議進一步的檢查，如24小時心電圖，以便更精確地評估您的心臟健康。

總結來說，運動時脈搏的變化在一定範圍內是正常的，但若有持續的異常或不適，建議及早就醫檢查，確保心臟健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！