咖啡色月經:如何改善長期不正常的月經症狀?-婦產科

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月經異常?


最近每次月經來都是一點點咖啡色的來幾天而已也有幾個月是連續好幾天都是咖啡色的血也是一點點都要去婦產科拿藥月經才會正常來七天血量也是正常但不去拿藥月經又開始異常請問要怎麼改善這些症狀已經有一兩年了



小婷,10~19歲女性,詢問日期:2017/03/22

黃建中 醫師回覆-婦產科


最近每次月經來都是一點點咖啡色的來幾天而已也有幾個月是連續好幾天都是咖啡色的血也是一點點都要去婦產科拿藥月經才會正常來七天血量也是正常但不去拿藥月經又開始異常請問要怎麼改善這些症狀已經有一兩年了Ans: 到大醫院抽血檢查賀爾蒙



回覆日期:2017/03/22

彙整補充說明


咖啡色月經通常是由於經血在子宮內滯留時間過長,導致血液氧化而變色,這種情況在月經初期或結束時較為常見。
然而,若長期出現咖啡色經血,且伴隨著月經不規則的情況,則可能是內分泌失調、子宮內膜異常或其他婦科問題的徵兆。

首先,建議您定期就醫,尤其是婦產科醫師,進行全面的檢查。
這包括抽血檢查賀爾蒙水平、超音波檢查子宮及卵巢的狀況,甚至可能需要進一步的檢查如子宮內膜活檢等,以排除潛在的病理性問題,如子宮內膜異常、卵巢囊腫、多囊卵巢症候群等。

在改善月經不正常的症狀方面,以下幾點建議可能會有所幫助:
1. 生活方式調整:保持規律的作息時間,避免熬夜,適度運動,這些都有助於調節內分泌系統。
壓力過大也會影響月經週期,因此學習放鬆技巧,如瑜伽、冥想等,能有效減輕壓力。

2. 飲食均衡:攝取足夠的營養素,特別是鐵質、維他命B群、維他命C等,這些對於血液健康及月經調節都很重要。
多吃新鮮的水果、蔬菜及全穀類食物,避免過多的加工食品及糖分攝取。

3. 定期檢查:如您已經有一兩年的異常經歷,建議定期回診,並與醫師討論是否需要調整治療方案。
若目前的藥物治療有效,醫師可能會建議持續使用,並定期檢查以監控情況。

4. 了解自身狀況:如果有家族病史或自身有其他健康問題(如多囊卵巢症候群、甲狀腺問題等),應告知醫師,這有助於醫師更精確地診斷及治療。

5. 考慮心理健康:情緒波動、焦慮或抑鬱等心理因素也可能影響月經,若有相關問題,建議尋求心理諮詢或治療。

最後,若您在使用藥物後月經恢復正常,但不使用藥物又出現異常,這可能表示您的身體仍然存在某些內分泌或生理上的問題,建議不要自行停藥,應與醫師討論,尋求更長期的解決方案。
希望這些建議能幫助您改善月經不正常的情況,並祝您早日恢復健康。

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