自慰與性關係：對身體有何影響？-泌尿科

自慰或性關係？

醫師您好請問適當的自慰會不會有害身體（一個禮拜一次）如果完全禁慾是否真的對身體一定好跟女朋友發生性關係是否比自慰健康（有預防措施）麻煩醫師解答

大學生，20~29歲男性，詢問日期：2017/04/06

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好:自慰和性行為是生活的一部份, 但是不可失去平恆, 對健康而言,應2者都ok, 不會影響, 至於完全禁慾我覺得不可能完全做到, 也不必試完全禁慾,

回覆日期：2017/04/06
資料來源：台灣e院 - 自慰或性關係

彙整補充說明

自慰和性關係是人類性行為的一部分，對於身體的影響因人而異。
首先，適度的自慰（例如一個禮拜一次）通常不會對身體造成任何傷害。
事實上，自慰被認為是一種正常且健康的性行為，可以幫助釋放性壓力、增強性快感、了解自己的身體，甚至有助於改善睡眠質量。
自慰還可以促進血液循環，並有助於釋放內啡肽，這是一種能讓人感到愉悅的化學物質。

至於完全禁慾的問題，這並不一定對每個人都有益。
禁慾可能會導致性壓力的積累，對某些人來說，這可能會引發焦慮或情緒不穩定。
每個人的性需求和生理狀況不同，因此完全禁慾並不一定是健康的選擇。
適度的自慰或性行為可以幫助維持心理和生理的平衡。

關於與伴侶的性關係，若有適當的預防措施（如使用安全套），這通常被認為比自慰更健康。
性行為不僅能增進伴侶之間的情感聯繫，還能提供身體上的親密感，這是自慰所無法完全替代的。
此外，性行為可以促進荷爾蒙的釋放，增強免疫系統，並有助於減輕壓力。

然而，無論是自慰還是性行為，重要的是要保持適度和健康的態度。
過度的自慰或性行為可能會導致身體不適或心理上的焦慮。
因此，了解自己的身體需求，並根據自身的情況做出適當的選擇是非常重要的。

在進行任何性行為時，無論是自慰還是與伴侶的性行為，保持良好的衛生習慣也是關鍵。
這包括在自慰前後清潔雙手，並在性行為後進行適當的清潔，以減少感染的風險。

總結來說，適度的自慰和健康的性關係都是正常的生理需求，並不會對身體造成傷害。
重要的是要根據自己的身體狀況和心理需求做出選擇，並保持良好的衛生習慣。
如果對自己的性健康有任何疑慮，建議諮詢專業的醫療人員以獲得更具體的建議。