自慰時間過長是否對身體有害？-泌尿科

自慰時間？

不好意思我想問一下有關自慰的時間
因為我很愛看劇情片所以每次自慰快要射出來時我都會忍住先不射
時間大概都是一小時兩小時，看到爽我才會讓自己射出來
請問這樣會對身體造成傷害嗎??

安安，20~29歲男性，詢問日期：2017/07/28

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：個人有個人的習慣，自慰適度不會造成身體影響，至於忍住不射，有的人説沒事，有的人建議不要，自己決定，祝健康

回覆日期：2017/07/28
資料來源：台灣e院 - 自慰時間

彙整補充說明

自慰是一個普遍的生理現象，對於許多人來說，這是一種正常且健康的性表達方式。
根據目前的醫學研究，適度的自慰通常不會對身體造成傷害，反而可以幫助釋放性壓力、緩解焦慮和促進心理健康。
然而，當自慰的時間過長或頻率過高時，可能會對身體和心理產生一些影響。

首先，您提到的自慰時間長達一到兩小時，這在某些情況下可能會引起身體的不適。
長時間的自慰可能導致生殖器的不適或疼痛，甚至可能引起局部的刺激或發炎。
此外，過長的自慰時間可能會影響到正常的生活作息，例如影響學習、工作或社交活動，這些都是需要注意的地方。

其次，您提到在接近射精時會忍住，這種行為在某些文化或性教育中被認為是增強性快感的一種方法，但如果過度進行，可能會導致生理上的不適或心理上的焦慮。
忍住射精的行為可能會造成生殖器的緊張感，長期下來可能會影響到性功能，甚至可能導致早洩等問題。

從心理健康的角度來看，自慰本身並不會直接導致焦慮或憂鬱，但如果自慰成為逃避現實或壓力的方式，可能會對心理健康造成負面影響。
這意味著，如果您發現自己過度依賴自慰來應對壓力或情緒問題，那麼這可能是一個需要關注的信號。

在中醫的觀點中，過度的自慰可能會被認為導致「腎虛」，這是一種中醫理論中的概念，指的是身體的精氣不足，可能會引起疲勞、腰膝酸軟等症狀。
雖然這種說法在現代醫學中並沒有直接的證據支持，但它反映了對於過度自慰可能導致身體不適的擔憂。

總結來說，自慰本身並不會對身體造成直接的傷害，但如果時間過長或頻率過高，可能會引起身體不適或影響生活品質。
建議您可以適度控制自慰的時間，並注意身體的反應。
如果您發現自慰影響到您的日常生活或心理健康，建議尋求專業的醫療或心理諮詢，以獲得更合適的建議和支持。
保持健康的生活方式，適度運動，培養多樣的興趣，都是促進身心健康的良好方法。