閉眼眼睛亮的原因及治療方法-眼科

閉眼眼睛亮？

醫生您好，
我昨晚睡覺閉上眼睛時，
發現亮亮的以及眼球在轉動的感覺
我近視大概100度，散光大概250度

請問是什麼狀況，麻煩醫師解惑了，謝謝。

Mary，20~29歲女性，詢問日期：2017/05/02

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

Hi:

您好，
就醫檢查看看。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
眼科主任　蔡文淵敬覆

回覆日期：2017/05/02
資料來源：台灣e院 - 閉眼眼睛亮

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在閉眼時感受到亮亮的光線以及眼球轉動的感覺，這可能與幾個因素有關。
首先，閉眼時看到的亮光可能是由於眼睛的生理現象所引起的，這種現象在醫學上稱為「視覺暫留」或「光幻覺」。
當您閉上眼睛時，眼睛的視網膜仍然會接收到來自內部或外部的光線，特別是在黑暗環境中，這些光線可能會被大腦解讀為閃爍的亮光。

另外，眼球轉動的感覺可能與眼睛的肌肉緊張或疲勞有關。
由於您提到自己有近視和散光的情況，這可能會導致眼睛在長時間使用後感到疲勞，進而影響到眼球的運動感知。
當眼睛疲勞時，眼部周圍的肌肉可能會緊繃，這也可能導致您感受到眼球的轉動感。

針對這種情況，建議您可以採取以下幾個方法來改善：
1. 定期休息：如果您長時間使用電子設備或閱讀，建議每隔一段時間就休息一下，讓眼睛得到放鬆。
可以使用「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒。

2. 保持良好的用眼習慣：確保在良好的光線下閱讀或使用電子設備，避免在過於昏暗的環境中用眼。

3. 眼部運動：可以嘗試一些簡單的眼部運動，例如轉動眼球、上下左右看，這有助於放鬆眼部肌肉。

4. 保持水分：確保攝取足夠的水分，這對於眼睛的健康非常重要，特別是如果您有乾眼症的情況。

5. 就醫檢查：由於您有近視和散光的情況，建議定期進行眼科檢查，確保視力狀況穩定，並及早發現任何潛在的問題。

如果這些症狀持續存在或加重，建議您儘快就醫，尋求專業的眼科醫生進行詳細檢查，以排除其他可能的眼部疾病，如視網膜問題或其他眼部病變。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！