中年突發的毛孔角化症：如何應對？-皮膚科

40歲才發生的毛孔角化症？

近一個月屁股大腿小腿突然出現很多密集的小紅點疙瘩，每個部位摸起來都是顆粒，以前皮膚都是光滑的，頂多小腿有零星毛孔角化，爬文說毛囊角化患者一般都是4,50歲就會好了，請問是否有中年才突發的案例？如果是缺乏維生素a而造成的，那勤補充是否就會回到以前那樣?

tophy，40~49歲女性，詢問日期：2017/06/01

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

有可能中年出現。

回覆日期：2017/06/01
資料來源：台灣e院 - 40歲才發生的毛孔角化症

彙整補充說明

毛孔角化症（Keratosis pilaris），俗稱「雞皮疙瘩」，是一種常見的皮膚狀況，主要是由於毛囊周圍的角質過度堆積所引起的。
這種情況通常在青春期或年輕時期開始出現，但也有可能在中年時期突然加重或首次出現。
根據您的描述，您在近一個月內突然發現屁股、大腿和小腿出現密集的小紅點疙瘩，這可能是毛孔角化症的表現。

首先，毛孔角化症的發生與遺傳、皮膚類型及環境因素有關。
雖然許多人在青春期或年輕時期就會出現這種情況，但也有不少人是在中年後才首次發現或加重。
這種情況可能與生活方式、飲食習慣、壓力、氣候變化等因素有關。
因此，您並不是唯一一個在中年時期突然出現毛孔角化症的人。

至於您提到的維生素A的缺乏，維生素A對皮膚健康確實有重要的作用，因為它有助於維持皮膚的正常代謝和修復。
補充維生素A可能對改善毛孔角化症有一定的幫助，但並不保證能完全恢復到以前的狀態。
毛孔角化症的治療通常需要長期的護理，單靠補充維生素A可能無法達到理想的效果。

針對毛孔角化症的應對方法，以下幾點建議可以參考：
1. 保濕：保持皮膚的濕潤是改善毛孔角化症的重要步驟。
可以選擇含有尿素、乳酸或甘油等成分的保濕產品，這些成分有助於軟化角質，減少毛囊的堵塞。

2. 外用藥物：如果保濕效果不佳，可以考慮使用含有A酸（如視黃醇）或果酸的外用藥物，這些成分能促進角質的脫落，改善皮膚質地。

3. 避免刺激：避免使用過於刺激的清潔產品或磨砂膏，這可能會加重皮膚的刺激和不適。

4. 健康飲食：均衡的飲食對皮膚健康至關重要。
多攝取富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜和堅果等，有助於改善皮膚狀況。

5. 定期運動：運動有助於促進血液循環，改善皮膚的整體健康。

6. 就醫諮詢：如果症狀持續或加重，建議尋求皮膚科醫師的專業意見，進行適當的診斷和治療。

總之，毛孔角化症是一種常見且多數情況下無害的皮膚狀況，雖然可能在中年時期突然出現或加重，但透過適當的護理和治療，通常可以有效改善。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的肌膚！