毛孔角化症：隨著年齡增長如何改善？-皮膚科

毛孔角化？

醫師您好，我有毛孔角化症，而且感覺隨年齡增長越來越嚴重的趨勢，現在每天有擦尿素藥膏，有稍微好轉，但整個人還是很乾，連夏天嘴唇會乾裂，頭皮屑也很多，這個年齡是巔峰期嗎?(淚)過度期後會慢慢好轉嗎?吃方面該怎麼改善?謝謝醫師。

喵，20~29歲女性，詢問日期：2008/07/25

張智博醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：台灣e院皮膚科主治醫師

您好:

您同時有毛孔角化症,唇炎,乾燥,頭皮屑很多的問題,這些都是異位性皮膚炎的主要特徵,針對毛孔角化症而言,如果擦尿素的效果不好可以考慮用A酸外用藥來治療,針對"乾燥與唇炎"重要的治療重點為加強保濕,市面上有很多異位性皮膚炎專用的藥妝品牌可以試看看,至於頭皮屑很多的問題可能要考慮有脂漏性皮膚炎的現象,基本的生活作息調整,減輕壓力與適量的睡眠品質是可以幫忙改善頭皮問題,也可以買抗屑洗髮精來做護理,這種問題是遺傳的體質問題很難短期改善,要嘗試和它好好相處,該治療的時候千萬別懶惰以免時常大發作,祝你早日度過這段難熬的歲月!

回覆日期：2008/07/25
資料來源：台灣e院 - 毛孔角化

彙整補充說明

毛孔角化症（Keratosis pilaris），俗稱雞皮膚，主要是由於毛囊周圍的角質過度堆積所引起的。
這種情況在青少年和年輕成人中較為常見，隨著年齡增長，許多人會發現症狀有所改善，但也有部分人會在中年時期出現加重的情況。
根據您的描述，您目前的情況似乎是隨著年齡增長而變得更加明顯，這在某些人身上是有可能發生的。

首先，您提到的使用尿素藥膏是個不錯的選擇，因為尿素具有良好的保濕和去角質效果，可以幫助改善皮膚的乾燥和粗糙感。
然而，若效果不如預期，您可以考慮使用含有A酸（如維生素A酸）或果酸的產品，這些成分能夠促進角質代謝，減少毛囊堵塞，從而改善毛孔角化症的情況。

除了外用藥物，保濕也是非常重要的。
由於您提到全身乾燥，甚至嘴唇會乾裂，這可能與環境因素、飲食習慣及生活方式有關。
建議您選擇一些專為乾燥肌膚設計的保濕產品，並且在洗澡後立即塗抹，以鎖住水分。
此外，保持良好的水分攝取，每天至少喝足夠的水，這對改善皮膚乾燥也有幫助。

在飲食方面，建議您增加富含維生素A、C、E的食物攝取，這些維生素對皮膚健康非常重要。
維生素A有助於皮膚細胞的更新，維生素C則有助於膠原蛋白的合成，而維生素E則有助於保護皮膚免受氧化損傷。
您可以考慮多吃一些深色蔬菜、水果、堅果和全穀類食物，這些食物不僅營養豐富，還能幫助改善皮膚狀況。

至於頭皮屑的問題，這可能與脂漏性皮膚炎有關，建議您使用抗屑洗髮精來幫助控制頭皮屑的產生。
同時，保持良好的生活作息，減少壓力，適量運動，這些都有助於改善整體的皮膚狀況。

最後，毛孔角化症是一種遺傳性質的皮膚問題，雖然隨著年齡增長有可能會有所改善，但每個人的情況不同，建議您定期就醫，尋求專業的皮膚科醫師的建議，根據您的具體情況制定合適的治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善皮膚狀況！