婦產科問題：不正常出血原因與治療方式探討-婦產科

不正常出血？

醫生您好，我的經期每個月都很規律，差距最多不會超過一個禮拜。
上個月經期7/10-7/16，7/13的時候有和男友發生關係，有做避孕措施。
後來月經走後7/18.7/19在親密行為時有使用按摩棒，以前使用如果比較激烈時曾經有過出血狀況，但是到兩三天後就會自行停止，這次不知道是不是因為過度使用，導致出血狀況持續了超過十天以上，那幾天私密處部位也有長一顆比較大的痘痘。
後來8月初去看過婦產科，醫生有使用超音波幫我檢查子宮有無長東西，他說內膜厚度正常，也沒有長東西，因為7月份作息日夜顛倒，幾乎都是白天睡覺晚上起床，所以醫生告訴我可能是因為作息壓力大的關係導致賀爾蒙失調。
所以開了賀爾蒙的藥幫我調身體，早晚各一顆美得能錠和益斯得錠。
醫生那時候幫我開了三天份的藥，看對我有沒有作用之後請我回診，那三天出血量有明顯減少但是還沒有停止。
回診後醫生又開了七天份的藥給我，告訴我再調整一個禮拜，剛好吃到10號月經來。
目前情況是作息已經調整回來，每天也開始定時運動(快走+腳踏車)，因為我本身有點過胖。
1.本來吃了五天之後血量已經大幅減少了很多，但昨天稍微走得比較快一些，結果又開始出血，想請問是不是應該先休息或是改成慢走的方式？
2.擔心再吃藥的期間有可能月經會提前來，不知道吃調整荷爾蒙的藥會不會影響月經？
怕吃的時候月經可能來了卻誤以為是不正常出血結果導致月經流量變少。
3.還有目前有一點症狀是腰很酸，肚臍以下左右兩邊(像是卵巢的位置)，有時候會有一點點感覺，可是不像是痛的感覺，狀況在右邊又更明顯一點，不知道這樣有沒有可能是子宮外孕？
7/29有自行買驗孕棒驗孕過，但只有一條線。
麻煩您了，謝謝醫生！