月經不規則及顏色變化的原因-婦產科

彙整補充說明

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月經不規則及顏色變化的原因可能涉及多種因素，尤其是在您提到的情況下，這些因素可能與生活方式的改變、心理壓力、飲食習慣以及運動量的增加有關。

首先，月經的正常週期通常是28天左右，但每個人的情況可能有所不同，範圍可在21到35天之間。
您提到的每週都來月經的情況，可能是由於荷爾蒙失調所引起。
荷爾蒙的變化可能受到多種因素的影響，包括情緒壓力、體重變化、飲食習慣及運動量等。
您最近在減肥並增加運動量，這可能導致體內的荷爾蒙平衡受到影響，進而影響月經的規律性。

其次，經血顏色的變化也是一個重要的指標。
正常的經血顏色通常是鮮紅色，但在月經的不同階段，顏色可能會有所變化。
經血顏色偏暗紅色可能表示血液在子宮內停留的時間較長，這可能是因為流量較少或是月經結束時的殘留血液。
這種情況在月經初期或結束時較為常見，通常不需過度擔心，但如果持續出現異常顏色或伴隨其他不適症狀，則建議尋求專業醫療意見。

另外，您的飲食習慣也可能影響月經。
當攝取的熱量過少時，身體可能會進入一種保護機制，減少不必要的生理功能，包括月經。
這種情況在女性中被稱為“運動性月經失調”，特別是在運動量增加的情況下，身體可能會因為能量不足而暫時停止排卵，導致月經不規則。

最後，心理因素也不容忽視。
長期的壓力、焦慮或情緒波動都可能影響月經的規律性。
建議您在減肥和運動的同時，保持良好的心理狀態，適當放鬆自己。

總結來說，您的月經不規則及顏色變化可能與多種因素有關，包括荷爾蒙失調、飲食習慣、運動量及心理壓力等。
由於您目前無法就醫，建議您可以嘗試調整飲食，保持均衡的營養攝取，並適度調整運動量，觀察月經的變化。
如果情況持續不改善，建議尋求當地醫療資源進行檢查，以排除其他潛在的健康問題。
希望您能早日恢復正常的月經週期，保持健康！