如何預防尿道炎反復發作？喝水真的有用嗎？-婦產科

我是130412問題的延伸？

醫師您好,想再請問,為什麼尿道炎會重覆地發生,這會和壓力或免疫力有關嗎? 因為我尿尿時沒有刺痛感,也沒有尿不出來,也沒有頻尿,比起上次尿道發炎好一點,昨天買了蔓越莓汁喝,今天有稍好一些,想請教,如果多喝水可以改善嗎? 因為我不想吃藥,聽說會把好菌和壞菌一起殺掉,所以想藉由喝水的方式來改善,謝謝醫生您的回覆.

v，40~49歲女性，詢問日期：2017/11/17

黃建中醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

1.為什麼尿道炎會重覆地發生,這會和壓力或免疫力有關嗎?
Ans: 和壓力或免疫力有關
2.因為我尿尿時沒有刺痛感,也沒有尿不出來,也沒有頻尿,比起上次尿道發炎好一點,昨天買了蔓越莓汁喝,今天有稍好一些,想請教,如果多喝水可以改善嗎?
Ans: 可以改善
3.因為我不想吃藥,聽說會把好菌和壞菌一起殺掉,所以想藉由喝水的方式來改善
Ans: 輕微可以

回覆日期：2017/11/17
資料來源：台灣e院 - 我是130412問題的延伸

彙整補充說明

尿道炎是一種常見的泌尿系統感染，尤其在女性中更為普遍。
預防尿道炎的反復發作，確實需要從多個方面著手，並且喝水在這個過程中扮演著重要的角色。

首先，尿道炎的反復發作可能與多種因素有關，包括個人的生活習慣、衛生習慣、免疫系統狀況以及心理壓力等。
壓力和免疫力的關係是相當密切的，當一個人處於高壓狀態時，身體的免疫系統可能會受到抑制，這使得細菌更容易入侵並引發感染。
因此，保持良好的心理狀態和適當的壓力管理對於預防尿道炎的發生是非常重要的。

關於喝水的問題，增加水的攝取量確實有助於預防尿道炎。
水分的攝取可以促進尿液的生成，這樣可以幫助沖刷尿道，減少細菌在尿道內的滯留時間，從而降低感染的風險。
建議每天至少攝取2000cc的水，並且在有尿意時及時排尿，這樣可以進一步減少尿道炎的發生機會。

蔓越莓汁也被認為對預防尿道炎有一定的效果，因為它含有的某些成分可以防止細菌附著在尿道壁上，從而降低感染的風險。
不過，蔓越莓汁並不能替代水的攝取，應該作為輔助的方式來使用。

除了增加水分攝取和飲用蔓越莓汁外，還有一些其他的預防措施可以考慮：
1. 保持良好的個人衛生：如勤洗手，保持外陰部的清潔，並避免使用刺激性的清潔劑。

2. 穿著透氣的衣物：避免穿著過於緊身的褲子，這樣可以減少摩擦和潮濕環境的形成，有助於降低感染的風險。

3. 避免憋尿：當有尿意時，應該及時排尿，這樣可以減少尿液在膀胱內的滯留時間，降低感染的風險。

4. 注意飲食：均衡的飲食有助於增強免疫系統，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素C和B群，這些都有助於提升身體的抵抗力。

5. 適度運動：運動可以促進血液循環，增強免疫系統，有助於預防各種感染。

6. 定期檢查：如果經常出現尿道炎的症狀，建議定期就醫檢查，確保沒有潛在的健康問題。

最後，若尿道炎的症狀持續或加重，建議還是尋求醫療專業的幫助，因為有時候需要藥物治療來控制感染。
雖然抗生素可能會影響腸道菌群，但在必要時，正確的抗生素使用是治療尿道炎的重要手段。
希望這些建議能幫助您有效預防尿道炎的反復發作，保持健康！