長期使用柺杖是否會對手腕造成傷害？-骨科

想請問長期使用拐杖是否會對我的手腕造成傷害?？

我前陣子膝蓋受傷,半月板受損復健了將近半年才好,一直用著枴杖輔助我,可是最近發現常常走一走感覺手腕很痠,一轉就會有趴啦的聲音但一開始部會感到不舒服但轉久了發現手整個快沒辦法動了,請問是不是因為我長期使用柺杖輔助我走路而對手腕的軟骨造成傷害才會這樣?

林，40~49歲男性，詢問日期：2017/11/21

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

使用拐杖的確會造成手腕關節的壓力增加
當疼痛產生的時候就是使用過度了
可以適度的休息熱敷
或者吃一些抗發炎的藥物
一天使用的時間不要太多
當然如果膝關節好了能不用到手腕就會好的比較快了

回覆日期：2017/11/21
資料來源：台灣e院 - 想請問長期使用拐杖是否會對我的手腕造成傷害?

彙整補充說明

長期使用柺杖確實可能對手腕造成一定的影響，尤其是在使用不當或使用時間過長的情況下。
當你在行走時，柺杖的重量和壓力會集中在手腕上，這可能導致手腕的肌肉和關節過度疲勞，進而引發疼痛或不適。
根據你的描述，手腕在活動時出現疼痛和聲音，這可能是因為手腕的關節或周圍的軟組織（如肌腱、韌帶等）受到過度使用的影響。

使用柺杖的正確方法非常重要。
首先，柺杖的高度應該適合你的身高，握把應該在手腕的高度，這樣可以減少手腕的負擔。
其次，當你使用柺杖時，應該保持手腕的自然姿勢，避免過度彎曲或伸展。
長時間使用柺杖時，建議定期休息，讓手腕得到放鬆和恢復。

如果你感覺到手腕的疼痛持續不斷，建議尋求專業醫療意見。
醫生可能會建議進行物理治療，幫助你強化手腕周圍的肌肉，改善手腕的穩定性和靈活性。
此外，使用護腕或其他支撐裝置也可能有助於減輕疼痛和不適。

在康復過程中，除了使用柺杖外，還可以考慮其他輔助行走的方式，例如使用步行器或其他支撐設備，這樣可以減少對手腕的壓力。
同時，隨著膝蓋的康復，應該逐漸減少對柺杖的依賴，這樣可以幫助手腕恢復正常功能。

最後，對於手腕的疼痛，除了使用柺杖的影響外，還可能與其他因素有關，例如長時間的重複性動作（如打字、使用滑鼠等）。
因此，建議在日常生活中注意手腕的保護，避免過度使用，並定期進行適當的伸展運動，以保持手腕的靈活性和健康。

總之，長期使用柺杖可能會對手腕造成影響，但透過正確的使用方法、適當的休息和專業的醫療建議，可以有效減少這些問題的發生。
希望你能早日康復，恢復正常的活動能力。