如何解決不斷打嗝及胃部不適症狀？-肝膽腸胃科

打嗝打不停？

我只要閉著嘴巴和閉氣，就會一直有氣跑上來，到喉嚨就停住了，所以嗝都沒打出嘴外，胃還會發出咕嚕咕嚕的聲音，持久了就會痛不舒服，持續好幾天了都不停，沒吃東西也這樣，照著網路上只嗝的方式，但是都沒效。

小劉，10~19歲女性，詢問日期：2017/12/06

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
可以吃一些比較好消化的食物,注意是不是有排便不乾淨的情況,若症狀持續,可以就診胃腸科.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2017/12/06
資料來源：台灣e院 - 打嗝打不停

彙整補充說明

您好！針對您所描述的持續打嗝及胃部不適的症狀，這確實是一個令人困擾的問題。
根據您的描述，您感受到氣體在喉嚨處停留，並且伴隨著胃部的咕嚕聲和不適感，這可能與多種因素有關。

首先，打嗝的原因可以是多方面的，包括胃食道逆流、消化不良、腸胃脹氣等。
當胃部氣體過多時，可能會導致打嗝的感覺，尤其是當您閉嘴和閉氣時，氣體無法順利排出，可能會造成不適。
此外，胃部的咕嚕聲通常是腸道蠕動的正常表現，但如果伴隨著疼痛或不適，則可能表示消化系統存在問題。

您提到的症狀持續了好幾天，且在未進食的情況下仍然存在，這可能是腸胃功能不佳的表現。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 飲食調整：避免食用油膩、辛辣及刺激性食物，這些食物可能會加重胃部不適。
建議選擇易消化的食物，如白米飯、蒸熟的蔬菜、清湯等，並保持少量多餐的飲食習慣。

2. 增加水分攝取：適當的水分攝取有助於消化，並能減少腸道的脹氣感。
建議每天至少喝8杯水，並注意避免含咖啡因或碳酸飲料的飲品，因為這些可能會增加胃部氣體。

3. 放鬆心情：壓力和焦慮也可能影響腸胃功能，建議您可以嘗試一些放鬆的活動，如深呼吸、瑜伽或冥想，這有助於減輕胃部不適。

4. 藥物治療：如果您已經服用過一些藥物（如Gain-tonin和Cinetidine），但症狀仍未改善，建議您再次就診，並告訴醫生您的症狀變化。
醫生可能會考慮進一步的檢查，如胃鏡或24小時食道酸度監測，以確定是否存在胃食道逆流或其他問題。

5. 注意排便情況：如果您有便秘的情況，這也可能影響腸胃的正常運作。
建議增加膳食纖維的攝取，如全穀類、豆類和新鮮水果蔬菜，並保持適度的運動，以促進腸道蠕動。

最後，若您的症狀持續不改善，或出現其他異常情況（如劇烈疼痛、嘔吐等），請務必儘快就醫，尋求專業的醫療建議。
希望您能早日恢復健康！