黃體素與婦產科健康：人工流產後月經週期、高溫期及飲食影響-婦產科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。

1. 月經週期變長的情況：在經歷人工流產後，女性的月經週期可能會受到影響，這是因為流產會導致荷爾蒙水平的變化，卵巢功能可能需要一段時間才能恢復到正常狀態。
您提到的月經週期從原本的29天變為36天和39天，這在流產後的3個月內是相對正常的。
一般來說，流產後的3到6個月內，月經週期可能會出現不規則的情況，這是因為身體仍在調整荷爾蒙的分泌。
若月經持續不規則或出現其他異常情況，建議尋求醫生的進一步評估。

2. 高溫期及黃體素的補充：高溫期的持續時間和溫度的變化可以反映出黃體素的分泌情況。
正常的高溫期應該持續約14天，並且體溫應該有明顯的上升。
如果您的高溫期上升緩慢且持平，這可能表示黃體素的分泌不足。
在考慮是否需要補充黃體素時，醫生會根據您的具體情況進行評估。
如果您計劃再次懷孕，醫生可能會建議在排卵後補充黃體素，以支持妊娠的早期階段。

3. 豆漿與黃體素的關係：關於豆漿是否會降低黃體素的說法，目前並沒有充分的科學證據支持這一觀點。
豆漿含有植物性雌激素（如大豆異黃酮），這些成分可能會影響荷爾蒙的平衡，但具體影響因人而異。
一般來說，適量飲用豆漿對大多數女性來說是安全的，並不會對懷孕造成負面影響。
若您在懷孕期間飲用豆漿，建議選擇無添加糖分的純豆漿，並注意飲食的均衡。

總結來說，流產後的月經週期變化是正常的，隨著時間的推移，身體會逐漸恢復正常的生理狀態。
高溫期的變化可以反映出黃體素的分泌情況，若有需要，醫生會根據您的具體情況建議是否補充黃體素。
至於豆漿的攝取，適量飲用是安全的，並不會對黃體素造成明顯的影響。
若您有進一步的疑慮或症狀，建議定期回診並與醫生討論，確保您的婦產科健康得到妥善的關注與管理。
祝您健康！