自慰對陰部敏感度的影響及改善方法-婦產科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您勇於分享您的困擾，這是非常重要的一步。
關於自慰對陰部敏感度的影響，這是一個相對常見的問題，許多人在成長過程中都會有類似的經歷。

自慰本身是一種正常且健康的性行為，對於了解自己的身體和性需求有很大的幫助。
從醫學的角度來看，自慰的頻率和方式會影響到陰部的敏感度。
過度的摩擦或刺激可能會導致局部神經的敏感度下降，這是因為持續的刺激可能使得神經對於相同的刺激變得不再敏感。
這種情況在某些人身上可能會發生，但每個人的體質和反應都是不同的。

關於您提到的陰唇顏色變深和小陰唇外翻的情況，這通常是由於摩擦和刺激造成的，並不一定代表有健康上的問題。
至於敏感度的下降，這可能與您的自慰習慣有關，但也可能是由於心理因素或其他生理因素造成的。

如果您考慮戒掉自慰，這可能會有助於敏感度的回升，因為減少刺激的頻率可以讓神經系統有時間恢復。
一般來說，戒掉自慰後，敏感度可能會逐漸改善，但這需要時間，並且每個人的恢復速度不同。

至於就醫的問題，雖然您提到家裡比較保守，但如果您感到困擾，尋求專業醫療意見是非常重要的。
您可以考慮尋找女性醫師或心理醫師，這樣可能會讓您感到更舒適。
醫生可以幫助您評估您的情況，並提供適合的建議和治療方案。

在生活中，您也可以透過一些方法來改善敏感度和性健康，例如：
1. 保持良好的生活習慣：均衡飲食、適度運動、充足睡眠，這些都有助於身體的整體健康，進而影響性健康。

2. 心理健康：如果您因為自慰而感到焦慮或內疚，這可能會影響您的性敏感度。
尋求心理諮詢可以幫助您釐清這些情緒。

3. 減少刺激：如果您決定戒掉自慰，可以試著用其他方式來放鬆自己，例如運動、閱讀或其他興趣，這樣可以幫助您分散注意力。

4. 了解自己的身體：透過其他方式探索自己的身體，可能會幫助您重新建立對敏感度的認識。

最後，請記得，性健康是一個重要的議題，無論是生理還是心理方面的問題，都值得被重視。
希望您能夠找到合適的方式來改善您的情況，並且在這個過程中獲得支持和理解。
若有其他問題，隨時歡迎再詢問！祝您健康！

自慰對陰部敏感度的影響及改善方法？

醫師您好!我從年紀約小一時學會用手摩擦陰唇自慰(沒有插入過)，長大後鼓起勇氣找資料才知道這就是自慰。我的陰唇顏色有變深，小陰唇稍有外翻但根據網路上資料應該還好(小陰唇超過大陰唇<0.3公分)，然而最擔心的是 : 變得不敏感很多，擔心不敏感會...

泌尿科問題：自慰時陰莖無酥麻感，達不到高潮，有何解決方法？？

醫生好，請問自慰時，過程陰莖沒有酥麻感觸電感，並且麻木沒有太多欣快感，然後陰莖難以達到高潮，手要不停刺激並且有點出力才會慢慢有感覺過程中一旦停下，又要重新來過，有時手撮了半個多小時至一個小時才達到射精，不明白為什麼變得困難，過程中陰莖會疲軟...

自慰頻率過高，泌尿科求診：敏感度下降、難高潮解決方案？

你好醫生 現在17因為壓力太大所以現在每天自慰1～2次 有上網查擔心以後會有什麼敏感度降低（難高潮 的問題 如果有 不知道在如何改善

自慰對男性硬度的影響及改善方法？

您好我想請問一些問題我從小學開始就有自慰習慣到現在基本上每天固定一次或可能會以上自慰時有時在不是很硬跟軟的時候打出來現在也是要靠物理刺激才能勃起而不能看到就硬但這幾天得知說這樣習慣會影響硬度問題事實上本身也感覺到硬度變弱的狀況很怕會不會是終...