眼睛問題？
醫生您好：我本身是乾眼症的患者，最近眼睫毛跑進眼睛裡，我使用了人工淚液、藥膏、棉花棒都無法使眼睫毛跑出來，我想請問醫生該怎麼處理會比較好？
平常生活我該注意什麼能使乾眼症好轉？
謝謝醫生
劉芳澤，20~29歲女性，詢問日期：2018/03/01
何建賢 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 眼科 主任
無法取出異物，就是到眼科處理，沒有其他辦法，乾眼症患者除使用人工淚液，凝膠補充濕潤度外，避免過度使用3C產品，生活作息正常，避免過度使用空調，使用隱形眼鏡等都是可以改善眼睛舒適的方法，提供您參考。
回覆日期：2018/03/01
彙整補充說明
您好！針對您提到的眼睫毛跑進眼睛的問題，首先要強調的是，當異物進入眼睛時，尤其是像睫毛這樣的細小物體，若無法自行取出，建議您儘快就醫，尋求專業的眼科醫生協助。
醫生會使用專業的工具和技術，安全地將異物取出，避免對眼睛造成進一步的傷害。
對於乾眼症的患者，眼睛的潤滑和保護非常重要。
您已經使用了人工淚液和藥膏，這是常見的治療方法，但如果效果不佳，可能需要考慮其他的治療選擇。
乾眼症的成因多樣，可能與淚液分泌不足、淚液蒸發過快或眼睛表面的問題有關。
以下是一些改善乾眼症的建議：
1. 使用人工淚液：選擇適合您的人工淚液，並根據需要隨時使用。
若您使用的人工淚液無法緩解症狀，可以考慮更換品牌或類型，尋求醫生的建議。
2. 避免環境刺激：盡量減少在空調、風扇或煙霧等環境中待太久，這些都會加速眼睛的乾燥。
若工作環境中需要長時間使用電腦，建議每隔一段時間就休息一下，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺外的物體20秒。
3. 保持良好的生活作息：確保充足的睡眠，避免熬夜，因為疲勞會加重眼睛的不適感。
4. 飲食調整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、亞麻籽等，這些有助於改善眼睛的潤滑。
5. 熱敷：每天進行熱敷可以幫助促進眼部血液循環，並有助於改善睫毛腺的功能，從而增加油脂分泌，減少淚液蒸發。
6. 避免隱形眼鏡：如果您是隱形眼鏡的使用者，考慮暫時停止使用，因為隱形眼鏡可能會加重乾眼症的症狀。
7. 定期檢查：定期回診眼科醫生，進行眼睛的檢查和評估，必要時可以考慮其他治療選擇，如泪道栓塞等。
最後，若您在使用人工淚液或其他治療後仍感到不適，建議您再次就醫，尋求專業的眼科醫生進行詳細檢查，確保沒有其他潛在的眼部問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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