如何處理眼睫毛跑進眼睛及改善乾眼症-眼科

眼睛問題？

醫生您好：我本身是乾眼症的患者，最近眼睫毛跑進眼睛裡，我使用了人工淚液、藥膏、棉花棒都無法使眼睫毛跑出來，我想請問醫生該怎麼處理會比較好？平常生活我該注意什麼能使乾眼症好轉？謝謝醫生

劉芳澤，20~29歲女性，詢問日期：2018/03/01

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

無法取出異物，就是到眼科處理，沒有其他辦法，乾眼症患者除使用人工淚液，凝膠補充濕潤度外，避免過度使用3C產品，生活作息正常，避免過度使用空調，使用隱形眼鏡等都是可以改善眼睛舒適的方法，提供您參考。

回覆日期：2018/03/01
資料來源：台灣e院 - 眼睛問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的眼睫毛跑進眼睛的情況，首先，當異物進入眼睛時，最重要的是不要用手去揉眼睛，這樣可能會造成眼睛的損傷或感染。
您已經嘗試使用人工淚液、藥膏和棉花棒，但仍無法取出睫毛，這時建議您儘快就醫，尋求眼科醫生的專業幫助。
眼科醫生可以使用專業的工具和技術安全地將異物取出，避免對眼睛造成進一步的傷害。

至於乾眼症的改善，您可以考慮以下幾個方面：
1. 使用人工淚液：持續使用人工淚液是改善乾眼症的基本方法，選擇不含防腐劑的產品會更好，因為防腐劑可能會對眼睛造成刺激。

2. 調整用眼習慣：長時間使用電腦或手機時，建議每隔20分鐘休息一次，遠眺20英尺以外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

3. 保持環境濕潤：避免在空調或暖氣環境中待太久，這些環境會使眼睛更加乾燥。
可以考慮使用加濕器來增加空氣中的濕度。

4. 注意飲食：攝取足夠的Omega-3脂肪酸（如魚油、亞麻籽油等）有助於改善眼睛的潤滑，建議多吃富含這些營養素的食物。

5. 避免刺激物：盡量避免煙霧、灰塵和其他可能刺激眼睛的環境，這些都可能加重乾眼症的症狀。

6. 定期檢查：定期回診眼科醫生，檢查眼睛的狀況，並根據醫生的建議調整治療方案。

7. 考慮其他治療：如果乾眼症的症狀持續不改善，醫生可能會建議其他治療方法，例如淚管堵塞手術，這可以幫助減少淚液的流失。

最後，保持良好的生活作息，避免熬夜，並適當進行眼部運動，這些都有助於改善眼睛的健康狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的舒適！如果有任何不適，請務必尋求專業醫療的協助。